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無糖低脂蛋糕用料雞蛋3個;無添加酸奶2盒;澱粉15g;赤蘚糖醇或白糖適量做法1.因為我用的大的焗飯盤,所以用三個雞蛋,2盒無添加酸奶,15g澱粉。如果大家有小的模具,1個蛋,一盒酸奶,7g澱粉差不多就……
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無糖低脂蛋糕
用料
雞蛋3個;無添加酸奶2盒;澱粉15g;赤蘚糖醇或白糖適量
做法
1.因為我用的大的焗飯盤,所以用三個雞蛋,2盒無添加酸奶,15g澱粉。如果大家有小的模具,1個蛋,一盒酸奶,7g澱粉差不多就可以,
2.將酸奶,澱粉,雞蛋,和適量的吃蘚糖醇攪勻,赤蘚糖醇作為代糖不被人體吸收,所以不怕發胖,攪拌過程過嘗一下就好。沒有代糖,就用白糖。我自己覺得嘗起來稍微甜一點比較好,做好之後,會比現在嘗起來酸!如果選用普通酸奶,赤蘚糖醇少放一點,雖然普通酸奶熱量高一點,但是更好吃!
3.沒有模具,放到了焗飯盤裡,鋪上錫紙,倒入液體。千萬不要倒滿,我一般倒一半多一點點,烤的過程中會膨脹
4.放入烤箱,烤箱200度預熱5分鐘,200度上下火20分鐘,大家的烤箱都不一樣,第一次烤常看著點,第二次就有數了。烤一段時間換換面,要不烤的不均勻,一邊都糊了,一邊還不熟
5.烤箱拿出來的時候稍微有點鼓
6.熱吃,放冷都不錯
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