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紅豆薏米（燕麥）糊 【食材】紅豆、薏米、大米、水（紅豆，薏米，大米的比例，1：1：1），其中到了秋冬的時候，薏米可以換成燕麥。【做法】1，紅豆和薏米洗凈，用水泡一晚，大米不用泡。2，泡過的紅……
紅豆薏米（燕麥）糊
【食材】紅豆、薏米、大米、水（紅豆，薏米，大米的比例，1：1：1），其中到了秋冬的時候，薏米可以換成燕麥。
【做法】
1，紅豆和薏米洗凈，用水泡一晚，大米不用泡。
2，泡過的紅豆、薏米和大米，加水打成米糊。
米糊小貼士：
1、水和雜糧的比例，具體按人數多少而定，喜歡稀的多加水，想當主食吃的少放水。
2、燕麥不論是片還是顆粒，做米糊時，和其它雜糧或米類一起，都會使原本的米糊味道多增加一種香濃的口感，簡直百搭。
3、如果怕糖分攝入過多，米糊中用紅棗、枸杞、南瓜甚至胡蘿蔔來增加甜度都是可行的。
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