蒜香蜂蜜雞胸肉食材:雞胸肉兩塊,黑胡椒粉,鹽1勺半,蜂蜜2勺,蒜6瓣,橄欖油4勺。做法:1、將雞胸肉兩面都撒上鹽和黑胡椒粉,腌制10分鐘左右。2、腌制雞胸肉的時候,把6瓣蒜切末,放到碗里再加2勺蜂蜜和……
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蒜香蜂蜜雞胸肉
食材:雞胸肉兩塊,黑胡椒粉,鹽1勺半,蜂蜜2勺,蒜6瓣,橄欖油4勺。
做法:
1、將雞胸肉兩面都撒上鹽和黑胡椒粉,腌制10分鐘左右。
2、腌制雞胸肉的時候,把6瓣蒜切末,放到碗里再加2勺蜂蜜和4勺橄欖油,把調料攪勻。
3、把碗里的調料和雞胸肉一起放到密封袋裡,讓雞胸肉都沾上調料,然後把雞胸肉放到冰箱冷藏室腌制一晚。
4、將腌制好的雞胸肉拿出來,鍋里放一點油,全程小火,把雞胸肉放進去后蓋上蓋子,煎到兩面金黃。(如果和小編一樣喜歡煎的比較焦的話,可以多煎一會兒)
5、煎好后,拿出來切塊就可以吃啦!
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