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【山藥炒木耳】步驟一:木耳提前放入清水中浸泡,去掉雜質,沖洗乾淨撕成小朵備用。步驟二:山藥去皮洗乾淨,切成薄片,蔥切碎,姜切細絲,干辣椒切成小段。步驟三:把山藥放在盆子中,倒入適量清水和食鹽,攪拌均勻……
【山藥炒木耳】
步驟一:木耳提前放入清水中浸泡,去掉雜質,沖洗乾淨撕成小朵備用。
步驟二:山藥去皮洗乾淨,切成薄片,蔥切碎,姜切細絲,干辣椒切成小段。
步驟三:把山藥放在盆子中,倒入適量清水和食鹽,攪拌均勻浸泡幾分鐘,最後撈出瀝干水分備用。
步驟四:起鍋熱油,油熟後放入蔥碎、薑絲、干辣椒,煸炒出香味,
步驟五:倒入山藥片炒勻,繼續倒入適量生抽翻炒均勻,然後倒入一點點清水。
步驟六:一直翻炒到山藥斷生,倒入木耳,撒入適量食鹽,翻炒均勻即可盛出食用。
小貼士:
1、山藥本身不耐低溫,所以買來山藥不可以放在溫度很低的地方,這樣會凍壞山藥中的營養成分,加快變質時間。
2、金屬材料的刀具也可以導致切開的山藥氧化發黑的,所以在切山藥的時候可以選擇不鏽鋼材質的刀具。
3、切開以後的山藥出現氧化發黑的情況,雖然顏色不好看了,看著影響食慾,但是山藥所含的營養是不受影響的。
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