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甘藍肉南瓜Ingredients:1小(約1磅)的南瓜1束芥藍1瓣大蒜1/4磅重的厚片培根1/4杯水2茶匙雪利酒醋鹽和胡椒粉Instructions:1、南瓜去皮並切成小方塊,甘藍去莖切碎,大蒜切碎,……
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甘藍肉南瓜
Ingredients:1小(約1磅)的南瓜
1束芥藍
1瓣大蒜
1/4磅重的厚片培根
1/4杯水
2茶匙雪利酒醋
鹽和胡椒粉
Instructions:1、南瓜去皮並切成小方塊,甘藍去莖切碎,大蒜切碎,待用。
2、把培根切成與南瓜塊大小相仿的方塊,並放入炒熱得鍋中爆炒,直到脂肪部分融化且肉塊變酥脆出鍋。
3、把南瓜和大蒜放入鍋中加熱翻炒(不用十成熟)10-15分鐘后加入甘藍葉,水和少許醋,攪拌均勻待水吸干后出鍋。
4、把炒好的南瓜倒入培根加鹽和胡椒粉攪拌,即可。
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