香菇油菜清淡爽口、去油解膩,在餐桌上扮演著小配菜角色的家常小素菜。今天我做的這道香菇油菜卻有些與眾不同,不僅營養與美味並存,而且因為有肉的參與更加解饞下飯。豬肉切片炒香加入調料後放入香菇翻炒,隨著溫度……
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香菇油菜清淡爽口、去油解膩,在餐桌上扮演著小配菜角色的家常小素菜。今天我做的這道香菇油菜卻有些與眾不同,不僅營養與美味並存,而且因為有肉的參與更加解饞下飯。
豬肉切片炒香加入調料後放入香菇翻炒,隨著溫度的增高,香菇中的水分逐漸被析出,不必加水就用這香菇湯來慢慢燜炒至香菇成熟,這樣可以很好的保留住香菇的香氣,更不會因為加水而稀釋了它的味道。香菇成熟后再放入油菜,繼續用飽含香菇味道的湯汁來炒油菜,整道菜味道更加的濃郁入味,超好吃。
香菇油菜的做法
1、 香菇去掉根部清洗乾淨后一切四瓣備用。香菇有很多的褶皺一定要清洗乾淨,否則會有泥沙口感不好。用清水把香菇表面沖洗乾淨,在混合了鹽和澱粉的水中浸泡十分鐘,澱粉能夠很好的去除泥沙和更細小不容易看到的小顆粒。十分鐘后攪動一下水,防止澱粉沉底,然後輕輕搓洗香菇表面,再用流動的水多衝洗幾次就很乾凈啦。
2、 小油菜擇洗乾淨後放入盤中。
3、 豬肉切薄片,蔥、蒜切片備用。
4、 鍋中油熱放入蔥、蒜片、一顆大料(八角)炒香后倒入十三香或五香粉。
5、 放入豬肉炒香變色后倒入生抽調味。
6、 倒入切好的香菇翻炒均勻。大概翻炒1分鐘后香菇中會有水分炒出來。
7、 調小火蓋上鍋蓋燜炒3、5分鐘。
8、 3、5分鐘后香菇已經基本成熟,這時還有一些湯水,調大火加入鹽和蚝油調味。
9、 這時湯汁已剩下不多,放入油菜大火快速翻炒。
10、出鍋前淋入香油即可出鍋裝盤。炒香菇時放入香油可以給這道菜增色不少。與眾不同的香菇油菜做法,營養豐富味道好,真的是超下飯。
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