醬澆魚片的做法@ 健康營養俱樂部介紹

醬澆魚片的做法材料:魚肉1條,油適量 小蔥適量 姜適量 蒜適量 蒸魚鼓油適量 料酒適量 澱粉適量 砂糖適量做法1.材料:帶皮魚肉一條,輔料姜蔥蒜和干辣椒2.把魚片斜著切薄片,切好的魚片加料酒,鹽,澱粉……

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醬澆魚片的做法@ 健康營養俱樂部


醬澆魚片的做法

材料:魚肉1條,油適量 小蔥適量 姜適量 蒜適量 蒸魚鼓油適量 料酒適量 澱粉適量 砂糖適量

做法

1.材料:帶皮魚肉一條,輔料姜蔥蒜和干辣椒

2.把魚片斜著切薄片,切好的魚片加料酒,鹽,澱粉拌勻,腌制30分鐘

3.同時把配料切好備用

4.燒開一鍋水

5.把魚片下鍋里,煮十多秒后再划散開,煮的過程很短,大約1分鐘不到吧

6.煮至變色撈出,裝到盤裡

7.取一鍋,放入食用油,放入所有配料,姜、蒜、蔥和干辣椒,小火煸炸一下

8.再加入適量多的蒸魚鼓油和加小半茶匙白砂糖,醬汁就做好了(也可放蚝油和生抽代替蒸魚鼓油)