菠菜炒雞蛋營養很豐富介紹

菠菜炒雞蛋營養很豐富食材:菠菜,雞蛋,蔥花,鹽,植物油做法:菠菜擇洗乾淨,焯水后攥水切段,雞蛋打散;鍋內加植物油燒熱,倒入雞蛋液,煎成雞蛋塊盛出備用;利用鍋內的余油炒香蔥花,倒入菠菜段大火翻炒幾下,倒……

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菠菜炒雞蛋營養很豐富


菠菜炒雞蛋營養很豐富

食材:菠菜,雞蛋,蔥花,鹽,植物油

做法:菠菜擇洗乾淨,焯水后攥水切段,雞蛋打散;鍋內加植物油燒熱,倒入雞蛋液,煎成雞蛋塊盛出備用;利用鍋內的余油炒香蔥花,倒入菠菜段大火翻炒幾下,倒入雞蛋塊,加鹽炒勻即出鍋。


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