黃豆金槍魚沙拉的做法配料：鹽和胡椒粉一把四季豆1小蔥，切碎3湯匙橄欖油1湯匙紅酒醋一把生菜撕碎1把黃豆提前泡好煮好2個罐裝純白色金槍魚，瀝干4個煮熟的雞蛋做法：將一大鍋水燒開。加入1湯匙鹽，然後加入四……
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黃豆金槍魚沙拉的做法
配料：
鹽和胡椒粉
一把四季豆
1小蔥，切碎
3湯匙橄欖油
1湯匙紅酒醋
一把生菜撕碎
1把黃豆提前泡好煮好
2個罐裝純白色金槍魚，瀝干
4個煮熟的雞蛋
做法：
將一大鍋水燒開。加入1湯匙鹽，然後加入四季豆，煮至3至4分鐘，直到變軟。撈出濾水並在冷水中沖洗以冷卻。
同時，在攪拌機中，將蔥泥，油，醋和1/2茶匙的食鹽和胡椒粉攪勻。
將一半的調味料轉移到大碗中，然後放入四季豆。放入生菜，黃豆和金槍魚，與剩餘的調味料和雞蛋一起食用。
營養成分：
每份：340卡路里，16.5 g脂肪（3 g飽和脂肪），31 g蛋白質，770 mg鈉，24 g碳水化合物，8 g纖維
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