煙熏玉米沙拉烤雞的做法介紹

煙熏玉米沙拉烤雞的做法配料:4個無骨去皮雞胸肉鹽和胡椒2個青檸,切成兩半4個玉米,去皮切碎的香菜2湯匙切碎的綠橄欖一塊乳酪,切碎2茶匙橄欖油1茶匙熏辣椒粉做法:用鹽和胡椒調味無骨去皮雞胸肉,然後以中高……

煙熏玉米沙拉烤雞的做法詳細內容

煙熏玉米沙拉烤雞的做法


煙熏玉米沙拉烤雞的做法



配料:

4個無骨去皮雞胸肉

鹽和胡椒

2個青檸,切成兩半

4個玉米,去皮

切碎的香菜

2湯匙切碎的綠橄欖

一塊乳酪,切碎

2茶匙橄欖油

1茶匙熏辣椒粉

做法:

用鹽和胡椒調味無骨去皮雞胸肉,然後以中高火烤,每面5至6分鐘。

同時,烤玉米,直到烤焦(6至8分鐘)。

從玉米棒上切下玉米,放入碗中,然後切碎的香菜,切碎的綠橄欖,磨碎的乳酪,鹽和胡椒粉一起放入。

將雞肉放上,並淋上橄欖油、辣椒粉、青檸汁,放上青檸。

營養成分:

每份:355卡路里,13克脂肪(3.5克飽和脂肪),21克蛋白質,315毫克鈉,21克碳水化合物,2克纖維