煎馬鮫魚放點油鹽煎一煎，肥美鮮嫩，多給孩子吃，提高大腦智力發育。【干煎馬鮫魚】所需食材：馬鮫魚、澱粉、食鹽、清水、食用油一：馬鮫魚去掉內臟，撕掉黑色的膜，放入清水中洗乾淨，瀝干水分斬成塊。二：把馬鮫魚……
喜歡這些美食嗎？
煎馬鮫魚放點油鹽煎一煎，肥美鮮嫩，多給孩子吃，提高大腦智力發育。
【干煎馬鮫魚】
所需食材：馬鮫魚、澱粉、食鹽、清水、食用油
一：馬鮫魚去掉內臟，撕掉黑色的膜，放入清水中洗乾淨，瀝干水分斬成塊。
二：把馬鮫魚魚塊放在碗中，撒入適量食鹽，攪拌均勻腌制30分鐘。
三：盤子內倒入適量澱粉，把腌制好的魚塊放入澱粉內，均勻的包裹上一層澱粉。
四：平底鍋燒熱倒入適量食用油，燒熱后，擺入包裹住澱粉的馬鮫魚。
五：中小火慢煎，一直等到魚肉內部煎透，並且呈現金黃色，即可取出食用。
小貼士：
1、處理馬鮫魚的時候，記得去掉黑色的膜，因為這層膜是苦膽，不去掉的話吃起來會發苦。
2、馬鮫魚斬塊的時候不需要太厚，薄一些更容易煎透。
龍利魚營養豐富，高蛋白低脂肪，沒有刺，特別適合小孩子吃。這道番茄翡翠龍利魚，顏色艷麗，口味...
竹外桃花三兩枝，春江水暖鴨先知~~春來踏青賞桃花~~~春來游湖折柳枝~~~春來暖陽戲小鴨~...
一直都很喜歡吃黃嫩光滑的日本豆腐，看起來像蒸蛋一樣的豆腐，而吃起來的口感如布丁。日本豆腐雖...
鮮嫩口水雞 簡介: 無數竅門兒的----...
歲月不僅會催老年輕的臉龐，還讓大腦變得遲鈍，記憶力、注意力下降。然而，在飲食中添加某些食物...
+無油低脂健康減肥美食用料工具主料：醋漬鯖魚片(70g)調料：醬油(適量)青芥辣(適量)廚...
冬季吃什麼肉最滋補，又最不長肉呢？回答：“兔肉”！今天買來一隻白條...
今天給大家推薦全家人都歡喜的鮮嫩茄汁雞片。省時省力，不用那麼多讓你眼花繚亂的調料就能做...
買回來的蛤蜊一下吃不完應該如何才能保鮮呢?做菜網今天教給大家蛤蜊的保存方法能讓你保存三天之...
銀魚、雞蛋、香蔥可以說是完美的營養搭配，而且色彩鮮艷，讓人食慾大增。這道菜看起來很簡單，但...
椒麻雞是新疆的名吃之一，與大盤雞的受歡迎程度幾乎齊名！這道菜也算是突然一天靈機一動想到要做...
最近英國一個12歲女神童智商162，遠遠高過高過霍金和愛因斯坦，他*的她自小記憶力驚人，1...
煎馬鮫魚放點油鹽煎一煎，肥美鮮嫩，多給孩子吃，提高大腦智力發育。【干煎馬鮫魚】所需食材：馬...
周末的時候我們全家去哥們的魚塘釣魚，結果呢哈哈，一條都沒釣到，哥們說你們就玩玩得了，如果想...
做菜網導讀：想要健腦補腦，不一定要吃昂貴的補品，多吃對大腦有益的食物也有效果。那麼對大腦有...
竹筍是低脂、低熱量的食品，含有的纖維素豐富，能夠促進腸道蠕動，有效預防便秘，所以肥胖和經常...
蜂蜜黃油烤胡蘿蔔1磅胡蘿、2湯匙牛油 或橄欖油、兩瓣大蒜，切碎、鹽、黑胡椒粉、2茶匙切碎的...
鮮嫩雞汁醬 材料: 青蒜20公克，...
豆腐腦是一種比豆腐還嫩的食物，不管是上至80歲的老人，還是下至一兩歲剛長牙的小孩子，都可以...
豆腐腦一道著名的漢族傳統小吃，是介於豆腐、豆花之間的，成分上並沒有太大區別，比較嫩軟，用筷...
媽媽的乳汁是保證寶寶健康的最佳食品，它可以增強免疫力，並有極豐富的營養。據最新研究，母乳甚...
【金針菇韭菜炒雞蛋】材料：金針菇150克、雞蛋3個、韭菜1把、油鹽適量、姜1片、大蒜2瓣、...
雞胸肉滑炒黃瓜主料：雞胸肉輔料：黃瓜、雞蛋、青辣椒、紅辣椒；干辣椒、姜、蔥、干澱粉、胡椒粉...
素豆腐包的做法用料：香菇(干)3朵，粉絲1/2把，小白菜3棵，千張2張，食鹽少許，香油1茶...
蘑菇玉米瘦身湯的做法食材玉米（或玉米粒150克）1根、土豆2小個、蘑菇100克、鹽適量做法...
有些女性朋友喜歡喝一點小酒，那麼懷孕后是否也能繼續喝少量酒呢?雖然有些研究者稱，孕期少量飲...
不知道朋友們喜不喜歡吃羊腦呢？可能有的朋友覺得羊腦的面相不是很好看，所以有些不喜歡。其實羊...
以前經常聽到別人說百味人生，人生到底是什麼味道的，我想，一百個人有一百個答案，一萬個人有一...
七月份吃什麼海鮮?雖然還不是吃海鮮的黃金時節，但七月份的時令海鮮也不少：皮皮蝦、龍頭魚、赤...
煎馬鮫魚放點油鹽煎一煎，肥美鮮嫩，多給孩子吃，提高大腦智力發育。【干煎馬鮫魚】所需食材：馬...
蘿蔔魚塊湯，春天多喝這蘿蔔魚塊，鮮香滋補，清淡爽口食材配料：紅皮蘿蔔1根，魚片1大塊，香蔥...
奶香雞胸肉蘑菇湯食材準備：蘑菇幾朵、雞胸肉半塊、蝦仁10隻、牛奶250毫升、1勺料酒，半勺...
吃多了也吃不胖的粉絲龍利魚的做法用料：龍利魚或巴沙魚250克，粉絲1把，大蒜4瓣，金針菇適...
干鍋茄子帶魚的做法材料：帶魚500g、茄子200g、油適量、鹽適量、姜1塊、料酒適量、干辣...
怎麼健康不傷身體還能快速減肥呢？ 體脂肪過高總是令人苦惱，堆積在肚子的肥肉或內臟...
怎麼才算健康的減肥餐?豆芽青椒湯效果不錯。想要減肥，在選擇或制定減肥餐單之前,先要確定你是...
減肥怎麼吃才健康？多喝黃瓜菌菇湯比「香蕉減肥法」效果好，這個香蕉減肥法是從日本傳來減肥法，...
減肥的人們，對於「脂肪」的態度，總是唯恐避之不及，能少點就要少點，認為脂肪一定是會令人發胖...
