營養師激推減脂美食 ,雙薯酸奶泥的做法介紹

雙薯酸奶泥的做法所需食材如下:紫薯、紅薯,山藥,麥片,酸奶烹飪步驟如下:1.準備好所有的食材,把紫薯,紅薯,山藥分別切片放在盤子中。放入鍋中,開火蒸熟。蒸熟的紫薯,紅薯和山藥分別壓成泥。2.準備一個小……

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 營養師激推減脂美食 ,雙薯酸奶泥的做法


雙薯酸奶泥的做法

所需食材如下:

紫薯、紅薯,山藥,麥片,酸奶

烹飪步驟如下:

1.準備好所有的食材,把紫薯,紅薯,山藥分別切片放在盤子中。放入鍋中,開火蒸熟。蒸熟的紫薯,紅薯和山藥分別壓成泥。

2.準備一個小碗,先把紫薯泥放入碗中壓平,再放一層紅薯泥壓平,再放一層山藥泥壓平!準備一個盤子,把碗倒扣到盤子上,取出碗,倒上酸奶,撒上好吃的麥片就可以開動啦!