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早餐要以穀類為主。由於早晨時間較緊，很多人都忽略了早餐的營養，甚至相當多一部分人不吃早餐或在路上草草吃幾口。這些都是不對的！早餐可以供給人體和大腦一天需要的能量和營養素，使人精力充沛，思維活躍，工作和……
喜歡這些美食嗎？
早餐要以穀類為主。由於早晨時間較緊，很多人都忽略了早餐的營養，甚至相當多一部分人不吃早餐或在路上草草吃幾口。這些都是不對的！早餐可以供給人體和大腦一天需要的能量和營養素，使人精力充沛，思維活躍，工作和學習效率提高，記憶力增強。
營養早餐食譜,自制螺螄粉早餐
1、開啟包裝，配料分別有：酸豆角、酸筍、花生、酸醋、紅油、料包、炸豆皮。
2、取出粉絲冷水下鍋，煮8分鐘，然後撈出來。
3、再接入40ml的冷水，將煮過的粉絲放入，然後放入酸豆角、酸筍、調料包，再次煮開，煮開後攪拌均勻。
4、煮好後關哦，盛到碗裡，加入炸豆皮、花生，如果不太能吃辣的可以不要加紅油，可以加入1勺原汁醬油，增加一下粉絲的顏色和口感；愛吃辣的可以全部倒進去，這個紅油真的很勁爆的，辣的非常的夠味。酸醋也是一樣，不愛吃太酸的可以少放一點點兒就行了，然後攪拌均勻，最後撒上一點兒蔥花點綴一下就好完成啦。
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