雞蛋膳食減肥食譜第一天早餐:煮雞蛋(不限),烤麵包(不限),葡萄水果,咖啡(不加糖奶)午餐:煮雞蛋,烤麵包,咖啡晚餐:煮雞蛋,青菜沙拉,泡菜(不要放太多鹽),咖啡第二天早餐:煮雞蛋一隻,烤麵包,葡萄水……
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雞蛋膳食減肥食譜
第一天
早餐:煮雞蛋(不限),烤麵包(不限),葡萄水果,咖啡(不加糖奶)午餐:煮雞蛋,烤麵包,咖啡
晚餐:煮雞蛋,青菜沙拉,泡菜(不要放太多鹽),咖啡
第二天
早餐:煮雞蛋一隻,烤麵包,葡萄水果,咖啡
午餐:煮雞蛋兩隻,咖啡,葡萄水果 。
晚餐:牛排,以西紅柿為主的青菜涼盤沙拉,泡菜,咖啡
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