適合孩子的早餐餅，高蛋白，低熱量，營養健康做法：1，準備好所需要的食材：雞胸肉，西蘭花（這兩種食材都含有豐富的蛋白質，但熱量卻很低），胡蘿蔔，和豌豆2，雞胸肉清洗乾淨切碎，切的越碎越好，最好是能夠剁成……
適合孩子的早餐餅，高蛋白，低熱量，營養健康
做法：
1，準備好所需要的食材：雞胸肉，西蘭花（這兩種食材都含有豐富的蛋白質，但熱量卻很低），胡蘿蔔，和豌豆
2，雞胸肉清洗乾淨切碎，切的越碎越好，最好是能夠剁成肉泥有一點筋性裝入碗中備用
3，再把西蘭花切成小塊，起鍋燒水，水開後加入一勺食鹽下入西蘭花焯水一分鐘後撈出過一下涼水，在切碎放入雞肉碗中，胡蘿蔔清洗乾淨直接擦成細絲即可，再把豌豆倒進去
4，開始調味，打入一個雞蛋，加入蔥花，食鹽，十三香，雞精調味，把雞蛋打散攪拌混合均勻
5，混合均勻之後加入少量的麵粉攪拌混合均勻增加粘性
6，電餅鐺刷油預熱，取出一點蔬菜泥團成圓球放入電餅鐺輕輕的按扁整理成圓餅，小火慢烙3分鐘
7，3分鐘後烙至一面定型金黃翻面在烙上3分鐘左右，來回的再翻動兩次即可出鍋
8，營養豐富高蛋白低熱量的早餐就做好了，孩子超級喜歡吃
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