用半塊南瓜和1碗糯米粉單一祕製,做一道軟糯香甜的美食,糯米是屬於糯口食物,糯米里含有很多的營養元素,最主要的是糯米比較溫性的食物,可以很好的調解腸胃的虛寒情況,平時多吃些糯米可以很好的預防乏力。它倆搭……
喜歡這些美食嗎?
用半塊南瓜和1碗糯米粉單一祕製,做一道軟糯香甜的美食,糯米是屬於糯口食物,糯米里含有很多的營養元素,最主要的是糯米比較溫性的食物,可以很好的調解腸胃的虛寒情況,平時多吃些糯米可以很好的預防乏力。它倆搭配做出的美食不但好吃營養,做法也是比較單,無需油炸,更不要烤箱,出鍋後非常香甜軟糯有嚼勁。下
【所需食材】:南瓜一塊、糯米粉適量
【輔助食材】:糖適量
【所需工具】:蒸鍋
步驟一
南瓜提前去皮,切片
放鍋中蒸熟
放碗中,加4勺白糖
按壓成南瓜泥
根據南瓜泥的含水分程度
我們分次少量的往碗中加入糯米粉
知道能揉成南瓜麵糰的狀態就可以了
準備一個玻璃容器
裡面刷上一層食用油
把剛揉好的南瓜麵糰放進去
用勺子按壓緊實
蓋保鮮膜,放鍋中,把麵糰蒸熟
步驟二
等待南瓜糯米麵團稍微冷卻定型後
拿出來,用刀平分為4塊
平底鍋刷少許油,把南瓜糯米塊
放入鍋中,小火慢煎
4面都煎一煎,煎至金黃定型的狀態
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