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蔓越莓功效有哪些呢

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蔓越莓功效有哪些呢？ 蔓越莓汁有大量維生素B1(硫胺素)、B2(核黃素)、B3(尼克酸)B6(抗皮炎維生素)、C、E及水楊酸，抗氧化效果很好，它還含有豐富的的蛋白質、碳水化合物以及不同類型的礦物質，如鐵，鎂，鈣，鈉等，蔓越莓汁常用於改善呼吸道。

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禁忌人群：

對於屬於氣鬱、淤血以及陽虛類體質的人群來說就要避免食用，像脾胃過於虛弱或者身體久虛時，也要避免食用，以免會給脾胃帶來新的負擔。另外，如果是患有腸炎、肝硬化以及婦科疾病的患者，就也要嚴格控制食用蔓越莓。寶寶不宜多食蔓越莓，如過度食用時，蔓越莓會增加尿中草酸的排泄量，導致腎結石。