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粥品：五穀粥、桂圓蓮子粥、小米粥、玉米面粥

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粥品：五穀粥、桂圓蓮子粥、小米粥、玉米面粥介紹

粥品：五穀粥、桂圓蓮子粥、小米粥、玉米面粥。粥，符合人的飲食習慣，早餐一碗溫暖的粥下肚，既能養胃，又能提氣。1、根據季節、食材，我自定了幾個粥品，一是薏米、紅豆、綠豆、扁豆、黑豆粥；二是桂圓蓮子粥；這……

粥品：五穀粥、桂圓蓮子粥、小米粥、玉米面粥詳細內容

粥品：五穀粥、桂圓蓮子粥、小米粥、玉米面粥。

粥品：五穀粥、桂圓蓮子粥、小米粥、玉米面粥

粥，符合人的飲食習慣，早餐一碗溫暖的粥下肚，既能養胃，又能提氣。

1、根據季節、食材，我自定了幾個粥品，一是薏米、紅豆、綠豆、扁豆、黑豆粥；二是桂圓蓮子粥；這些都是提前做出來，早上加熱吃一碗。

2、簡單的粥就是小米或玉米面粥，它們非常省事兒。玉米粥，把一勺玉米面放碗里加水，鍋中沸水下入濕的玉米面，翻滾幾下，蓋鍋蓋燜一會就成，小米粥沸水下小米，煮3-5分鐘關火，燜一會兒，再煮2分鐘，把事先準備熟的南瓜、地瓜、山藥，芋頭放1-2塊燜上就好。