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水煮蛋減肥法有用嗎？

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水煮蛋減肥法有用嗎？介紹

水煮蛋減肥法，就是在半個月內只能夠吃水煮蛋，而不能夠吃其它食物，就算吃也只能夠是很少量的，並且是一些例如水煮菜或者是一些水果等低熱量的食物。可想而知，在這半個月內人體攝入的熱量會嚴重的不足，一旦攝入的……

水煮蛋減肥法有用嗎？詳細內容

水煮蛋減肥法有用嗎？

水煮蛋減肥法，就是在半個月內只能夠吃水煮蛋，而不能夠吃其它食物，就算吃也只能夠是很少量的，並且是一些例如水煮菜或者是一些水果等低熱量的食物。

可想而知，在這半個月內人體攝入的熱量會嚴重的不足，一旦攝入的熱量低於身體每日所需的熱量的話，那麼身體的熱量由於入不敷出，那麼瘦下來是必然的結果了。

因此在能不能瘦這件事上，水煮蛋減肥法是有作用的。

雞蛋減肥食譜早餐：水煮蛋可以吃一兩個，然後選擇自己愛吃的水果，不要吃的過多哦，然後再喝一杯純黑咖啡(未加任何糖和奶精) 。中餐：可以吃少量的主食和新鮮的蔬菜。晚餐：先選擇自己愛吃的水果，水煮蛋可以吃兩個，也可以吃少許牛肉。