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蓮子一把，大腦靈活，痴獃不怕

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蓮子一把，大腦靈活，痴獃不怕介紹

蓮子一把，大腦靈活，痴獃不怕現代研究發現，蓮子中的鈣、磷和鉀含量非常豐富，還有其他多種維生素、微量元素、荷葉鹼等物質，除可以構成骨骼和牙齒的成分外，還有使某些酶活化、維持神經傳導性、鎮靜神經、維持肌肉……

蓮子一把，大腦靈活，痴獃不怕詳細內容

蓮子一把，大腦靈活，痴獃不怕

現代研究發現，蓮子中的鈣、磷和鉀含量非常豐富，還有其他多種維生素、微量元素、荷葉鹼等物質，除可以構成骨骼和牙齒的成分外，還有使某些酶活化、維持神經傳導性、鎮靜神經、維持肌肉的伸縮性和心跳的節律等作用。

簡單通俗的說，就是可以幫助我們強健骨骼、促進新陳代謝、維持大腦神經活動防止其衰老，並能維持會心臟疼的規律活動，這些，都是中老年人需要強化的身體機能。

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蓮子心還有很好的去心火的功效，可用於口舌生瘡，助益睡眠。