日式土豆沙拉:健康低脂高營養介紹

日式土豆沙拉:健康低脂高營養土豆沙拉是一道私家菜,由於味道鮮美又富有營養,已成為不少女性朋友的居家首選。土豆中含有的優質蛋白首屈一指,無論是營養價值還是保健功能,都不在黃豆之下;而其他人體需要的營養素……

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日式土豆沙拉:健康低脂高營養


日式土豆沙拉:健康低脂高營養

土豆沙拉是一道私家菜,由於味道鮮美又富有營養,已成為不少女性朋友的居家首選。土豆中含有的優質蛋白首屈一指,無論是營養價值還是保健功能,都不在黃豆之下;而其他人體需要的營養素如碳水化合物、各種維生素、礦物質等,它也比米面更全面。如此看來,土豆被營養學家譽為「十全十美的食物」,確實名不虛傳。