皮蛋瘦肉粥熱量 711

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2007/9/10 · 3.體重 「要減輕減重時」 女性吃進去的熱量 「要低於」 1600卡 ---7-11 ... 早餐:7-11皮蛋瘦肉粥149卡+輕優酪乳1瓶98 卡 午餐:7-11日式豚勝豬排蓋飯(飯吃ㄧ半)500卡+燃燒系綠茶0卡+木瓜1碗60卡 ...

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2009

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2010/4/19 · 因為我身高160體重卻55 (汗 想說短期之內到52,長期目標是45~48. 想請各位幫我研究出一個7-11或萊爾、OK的超商的三餐減肥食譜,但盡量以7-11的為主,麻煩了 : ) …

7-ELEVEN‧Always Open!

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