慈濟健康管理互動資訊網
慈濟預防醫學中心，因應高齡化社會及疾病型態之轉型，透過健康促進、健康維護及預防保健服務以達到「預防重於治療」的目標， 最有效的方法之一就是例行身體健康檢查...
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7種不可不吃的補腦食物 - BK Milk ‧ 親子語
老人家說合桃補腦，原來是真的，而且已有研究證實，沒有獲得適當營養補充的大腦，會影響孩子的學業表現。到底大腦需要什麼養分？還有甚麼食物補腦呢？ 香蕉 我們吃下去的碳水化合物會被分解成葡萄糖，而大腦最需要的能量就是葡萄糖。
芳姐保健湯餸 » Blog Archive » 前列腺炎—淮山肉蓯蓉粥
wing: 你可以每天用1~2個番茄,去皮後與白米一同煮成飯,每天吃1~2個番茄,煮熟後的番茄紅素會釋出來,有助防前列腺炎或癌病.對糖尿病者亦適合.另外海藻,南瓜子都對前列腺病有益 ...
癌細胞殺手活性增6倍！每天做1件事就能抗癌降血糖 -早 …
養生保健 免疫力 【早安健康／林昕潔整理編輯】你知道人體平均每天會產生五千個癌細胞嗎？日本知名醫療、健康評論家船瀨俊介在《空腹奇蹟》書中提到，成人體內有 ...
樂活營養師 - 《常春專題》洗腎之後，就沒事了嗎？
樂活營養師 洗腎之後，還是有可能會出現一些不適狀況或是併發症，但是醫師強調，這些都是可以預防的！臨床上一般人聽到「腎臟病」三個字，通常會先愣住，接著反應都是說：「完蛋了，要洗腎了、快死了、生活會完全變色等等。」雙和醫院副院長 ...
血糖平衡根治飲食法(減糖-喝水-均衡飲食) - 跪婦阿冠 …
阿冠的書都會包書套，所以有點反光。 新手入門請務必先看這幾篇： 根治飲食法怎麼開始－分辨食材的營養元素：碳水化合物、蛋白質、油脂 根治飲食法怎麼進行－一份蛋白質、一份菜，20%以內的澱粉 根治飲食法怎麼確認－以血糖機檢測是否震盪血糖 ...
芳姐保健湯餸 » Blog Archive » 糖尿病調理—南瓜番茄湯
過年前買了一斤腰果,大大粒,炸香後用來配菜,可令餸菜更香口美味.今天配些南瓜,番茄煲湯,有補中益氣,健脾開胃的作用,適合全家老少飲用,對糖尿病人更是適合. 南瓜所含的微量元素鈷,能有效增加人體胰島素的釋放,降低血糖;番茄含的維生素P,PP,可保護 ...
MSN 健康｜健身-瑜珈-彼拉提斯-飲食營養-醫療疾 …
肢體活動量與中年時期心血管健康的可能關聯 華人健康網 女性第3名死因：糖尿病！動起來控制血糖5+5！ 華人健康網 懷孕如何吃營養不發胖？營養師分享10秘訣！ 華人健康網 屁股愈坐愈大，快沒救了？做這一招趕走大屁屁
根治飲食法｜開始三餐都要有蔬菜！(W1) - 跪婦阿冠說 …
老潘第二餐：海鹽麵包（碳水化合物－澱粉）、花椰菜蘆筍秋葵杏鮑菇（碳水化合物－蔬菜）、白煮蛋雞胸肉（蛋白質）、橄欖油（油脂）、茶 這一餐老潘已經震盪血糖了，蛋白質跟油脂都不足，不足以拉住澱粉化成糖的速度，而且還喝很多脫水飲料 ...
吃什麼可以增加記憶力？ - 中國新聞-中國國內新聞-大陸 …
理查德·M.雷思塔克在《大腦：最後的新領域》提示：大腦功能很大程度上取決於你早餐吃什麼。 大腦中有萬億個神經細胞不停地進行著繁重的活動，飲食在大腦正常運轉中發揮著十分重要的作用。 成年人的大腦只佔總體重的2%，但它要用掉總能量的20%。
糖尿病人的三餐健康食譜
(1)攝取適當熱量(限制總熱量)：醫生要根據患者的年齡、性別、身高、體重、勞動強度、運動量、有無合並症等制定食譜及決定一日總熱量，以達到標准體重和糾正代謝紊亂。補充的營養索要充足和保持平衡，以確保兒童正常生長發育，以及使成年人能和 ...
天然綜合水果酵素作法完整版 1 ：釀製〈十種水果〉 @ …
多喝酵素好處多多，蘋果媽媽歡迎大家引用本文，大大的來推廣健康酵素DIY。 菌種為前一缸發酵過的水果，如果是第一次做沒菌種，那麼發酵天數就多1~2星期，起缸後的果渣就 ...
正確掌握低GI，飲食控制事半功倍！
近年來日本風行的低胰島素減肥法，其實就是「低 GI 飲食減肥法」。GI 是升醣指數（Glycemic Index），簡單來說就是一種食物「造成血糖
