戒澱粉 一定瘦

根治飲食法怎麼支援－Gaps Diet補充品與賴宇凡推薦的 …

阿冠本身就是個很不喜歡吃藥吃補充品的人（本文底下皆以補充品來稱呼營養品、維他命等非天然食物的保健品），跟老潘交往之前，我從沒吃過什麼維他命或有的沒的補充品，跟老潘交往之後他才買給我吃。只不過我從沒有一罐補充品是吃完的，通常是 ...

隨筆｜生酮-減醣到底是什麼？我們吃的其實是「低碳飲 …

最近在FB上或IG上，不少人尋問我關於我的半生酮飲食、減醣料理或低碳飲食到底是什麼？今天一次一起一併回覆，裡面 …

糖尿病的診斷標準 - 糖尿病控制飲食食譜

當你得了糖尿病時，你不斷問自己，「我能吃什麼？現在是停止擔心的時候了！患有糖尿病並不意味著品嚐美食被剝奪。2014年我被診斷為2型糖尿病，醫師立即開藥給我，但你知道吃藥會有一些可怕的副作用，而我不想放棄生命，飲食和運動將會是最好的 ...

芳姐保健湯餸 » Blog Archive » 糖尿病調理—鮮淮山瘦肉粥

菜市場現有鮮淮山出售,售價便宜,趁當造買些來煲湯,熬粥或入饌作菜都適宜. 淮山是糖尿病人的理想食品,也是肥胖者和患有心血管病人的食補之品. 鮮淮山所含有的黏液蛋白,能預防心血管系統的脂肪沉積,保持血管彈性,減少皮下脂肪沉積,降低血糖 ...

瘦身 - 元氣網

「了解醫藥、保健、減肥瘦身、美容養生等健康議題；查詢各式疾病：高血壓、心臟病、憂鬱症、焦慮症、思覺失調、亞斯伯格症、神經衰弱、過敏、五十肩、糖尿病、感冒 ...

糖尿病食譜－8種適合糖尿病的低糖質早餐

當你得了糖尿病時，你不斷問自己，「我能吃什麼？現在是停止擔心的時候了！患有糖尿病並不意味著品嚐美食被剝奪。2014年我被診斷為2型糖尿病，醫師立即開藥給我，但你知道吃藥會有一些可怕的副作用，而我不想放棄生命，飲食和運動將會是最好的 ...

「哈佛飲食金字塔」帶來的新觀念

舊的飲食金字塔造成慢性病增加 飲食對健康的重要性不言可喻。東方傳統「藥食同源」的觀念更強調良好適當的飲食乃健康保健，卻病強身的根本。 一九九二年，美國農業部發佈了「飲食指南金字塔」，希望能幫助美國民眾選擇有益健康的飲食。

沒有吃不胖的體質！瘦子不告訴你的7個祕密｜健康關 …

本文出自天下雜誌出版《代謝好，加倍瘦》，更多內容>> 祕密1：瘦子不愛吃飯？事實：吃飯配菜，健康享瘦 許多減肥法訴求不吃飯、不吃澱粉類，事實上，低醣類、高蛋白雖能快速瘦身，卻是復胖率最高的減肥方式。

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川合式開腳伸展操：這樣做一定可以！不論歲數、身體是否僵硬、連曾經放棄的人都能達成！（隨書超值附贈：台灣專屬限定銷售開腳必備角度伸展墊＋日本獨家授權作者親錄教學DVD） 定價： 320 元 79折優惠價： 253 元

芳姐保健湯餸 » Blog Archive » 新書推介

你這樣忙還為我解答，謝謝你！我一定會照煲的！ 我想請問： 蟲草花，雪耳，百合，甜杏仁，杞子，螺片湯 蟲草花，淮山，杞子，茨實，生薑急凍水鴨，瑤柱湯 北芪，猴頭菇，生薑，陳皮，龍眼肉瘦肉湯都可以飲

根治飲食法怎麼開始－分辨食材的營養元素：碳水化合物 …

這一類的食物包含碳水化合物－ 天然澱粉、碳水化合物－ 加工澱粉、碳水化合物－ 水果、碳水化合物－ 糖、碳水化合物－ 甜點 等等（只是我週記會特別分開寫出來），他們不是不能吃，只是要抓在一餐的 20% 裡享用，所有吃進身體容易化成糖的食物 ...

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醫藥常識-保健坊 - 佛教華夏中醫學院

止鼻血保健湯水 我有一個學生，他的兒子經常流鼻血，每每弄致床上衣物血漬斑斑，近幾天早上更如江河缺堤，觸目驚心！ 我的學生為他冰敷前額後，把血止住了，上班前寫下食療湯水著家傭煮給兒子服用，服後，次日起床已沒有再流鼻血了，連服兩天 ...