一周讓你減10斤的雞蛋減肥食譜--美麗人生
簡要內容：以雞蛋為主，每日三餐以雞蛋為主食，配以青菜及水果，少量烤麵包及咖啡飲料，一個星期可以減肥5KG，雞蛋第一天量不限制，以後每日食三個，倘若膽固醇高者可只食用蛋白，蛋白以豆腐代替亦可，如為下日需多引水。
一周讓你減10斤的雞蛋減肥食譜--美麗人生
簡要內容：以雞蛋為主，每日三餐以雞蛋為主食，配以青菜及水果，少量烤麵包及咖啡飲料，一個星期可以減肥5KG，雞蛋第一天量不限制，以後每日食三個，倘若膽固醇高者可只食用蛋白，蛋白以豆腐代替亦可，如為下日需多引水。
食譜-康健雜誌
巧克力食譜：巧克力沾醬佐季節水果 為了讓讀者也有機會體驗巧克力的愛情魔力，《康健》特別提供簡易美味的巧克力食譜（但要有點耐心，別把巧克力燒焦了）。包括一道主菜、甜點及飲品，可以自行搭配沙...more
樂活營養師 - 柔道運動員減重期的營養管理
柔道運動員減重期的營養管理 中國科技大學休閒事業管理系講師／國際康體專才培訓學院高級營養學講師 郭婕 郭婕營養師給讀者的一段話 前言 柔道是一種著重反應速度、肌耐力及瞬間爆發力的戰鬥式運動。
合桃麥包(麵包機食譜) Walnut Wheat Bread(BREAD MACHINE RECIPE)食譜 …
這個食譜是跟據基本麵包麵糰演變而成的，學會了基本麵糰，做任何麵包都沒有難度！其實Wincy 很怕食麥包，很怕粗糙的麥包，唯有在食譜中改用全麥粉混合高筋粉。如果你們也像我一樣吃不慣，可調教兩種麵粉的份量迎合自己喜歡的口味。
補元氣-香菇雞湯 - 食譜大全
首頁 廚房大師 西式料理 小菜食譜 海鮮料理 蛋糕麵包 點心食譜 年菜食譜 素食料理 早餐食譜 廚房大師 豬肉料理 牛肉料理 雞肉料理 羊肉料理 魚料理 蔬菜料理 亞洲料理 中式料理 日式料理 壽司 照燒豬排 日式照燒雞飯
糖尿病食譜
糖尿病人的食譜，糖尿病人吃什麽好 ... 原材料(3人份)：黃鱔一百g、苦瓜300g、大蒜一百g、蒜頭10g。 做法：苦瓜焯水後用。黃鱔切片後用鹽、酒、蛋清腌制5分鍾，然後飛水後用。
博客來-中文書>飲食>食譜
2017/11/8 · 作者：黃聖凱（聖凱師） 優惠價：79折260元 泰式料理達人─蘿拉老師 親授70道泰國經典家常菜， 從主食到甜點， 從食材採購秘訣到烹調的小撇步， 教你不瞎忙就能做出道地泰式味。 本書特色 從家庭常用醬料開始，新手也能
瘦身諮詢師排第1的減重食品！吃對了，從小腹開始瘦 - …
減重飲食食材 糙米 【早安健康／徐右祐整理】「減少熱量攝取就會瘦」是每個人都知道的觀念，因此幾乎每個人減重時會採取的第一個行動就是節食，雖然瘦得快，卻常因此 ...
減重食譜-蕃茄玉米鴻喜菇豆腐湯 - iCook 愛料理
這道湯品可列入減重食譜，因製作過程完全無油！用蔬菜的自然甜味入湯無須添加額外的味精雞粉，加入容易飽足的傳統大豆腐，多喝兩碗也不會發胖！ 更多食譜：http...
飲食減肥 - 減肥食譜,減肥餐,減肥糖,減肥水果,減肥蔬菜,減重 …
健康飲食減肥 三原則：主食不可以不吃、不必拒絕肉類、減肥攝入甜食、酒及糖份高的水果。本頻道提供效減肥食譜,減肥餐,減肥水果蔬菜,減重瘦身餐,減肥食品。
營養師的窈窕食譜-減肥俱樂部
在這一期的「私營養師」裡，我為大家提供一份瘦身食譜，如果你把這份食譜堅持兩個星期以上，你會發現你的身材不僅日漸苗條，皮膚也會更加細膩光滑。 瘦身依據：依據目前國際流行的將蛋白質食物和碳水化合物食物分開吃的方法，讓兩種食物不易 ...
飯團與壽司食譜 - 食譜大全
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減肥不知道吃什麼？一休的50道瘦身料理，讓你健康不 …
2015/1/29 · 一休一直強調，減重最重要的就是良好的飲食控制，只要有良好的飲食控制，再搭配適度的運動，減重就是必然的結果。今天就來教大家飲食控制的幾個小秘訣
熱量知多少 - Second Opinion- KingNet 國家網路醫藥
熱量知多少... 現代人外食的機率非常高， 但外食的熱量往往不知道到底有多少？ 常常會掉入陷阱中，不僅吃超過自己所需要的熱量， 也造成 ...
減肥食譜 - 減肥瘦身餐,減重瘦身食譜,健康減肥食譜 {1} - …
減肥食譜 - 提供有效的健康減肥食譜。有減肥瘦身餐,榮總減肥食譜,于美人減肥食譜,三日減肥食譜,燕麥片減肥食譜,冬粉減肥食譜,女藝人減肥食譜,冬天減肥食譜。
冬令時節 該怎麼補才正確？ - 陽氣不足 , 中醫 , 進補 , 食譜
冬令時節，又到了吃補的季節！署立基隆醫院中醫科林琬翎醫師提到，根據中醫理論，冬三月草木凋零、凍凍蟲伏，是自然界萬物閉藏的季節，人體的陽氣也要潛藏於內。因此，冬季養生的基本原則是要順應體內陽氣的潛藏，以歛陰護陽為根本。
樂活營養師 - 1200大卡低熱量減肥食譜
樂活營養師 一般成年男性每日需要的熱量約2000大卡，女性約1800大卡，若要減重，攝取的熱量必需比需要量少500~1000大卡，才會有預期的每週減輕0.5~1公斤的效果，因此1200大卡的減重餐是一般常見的低熱量減肥餐（LCD），在此告訴您1200大卡營養均衡的 …
杏鮑菇纖維是地瓜2倍！2食譜減脂順便-遠離脂肪肝 -早 …
其他健康食材 免疫力 【早安健康／黃馨瑤編譯】杏鮑菇，是台灣人喜愛的菇類，常常運用在料理上。但你知道杏鮑菇對健康有什麼好處嗎？日本健康網站「年輕的秘密」統整 ...
酸辣湯食譜 by 小茹美味食堂 - Cookpad
酸辣湯 的精彩食譜。這道酸辣湯....風靡全家老小，原本還想小屁孩們不知能否接受酸辣，殊不知是我太小瞧了她們，之前還特地減了烏醋，黑胡椒的用量，完全比不上昨天煮的那鍋夠味，真的要名符其實才對味的~~ 小茹美味食堂https://www.facebook.com/yummy ...
一週澱粉減重菜單大公開 - 康健雜誌184期
2014/3/1 · 如何吃得澎湃又能健康減重，一起來試試。 ... 活動/講座/讀書會 more>> 許瑞雲醫師《走出傷痛 破繭重生》新書... 《為什麼心臟病總是突然發作？》 免費...
