蛋白質減肥法：遊走在危險邊緣的速效食譜
吃肉肉、不長肉肉的「吃肉減肥法」，讓師奶殺手裴勇俊1個月內瘦下11公斤，美式餐廳更是推出「阿金博士減肥菜單」，幫顧客們依照阿金博士的理論，調配出高蛋白低碳水化合物的減肥食譜。 但這種減肥法卻一直都受到醫學界的質疑與反對，甚至被 ...
蛋白質減肥法：遊走在危險邊緣的速效食譜
吃肉肉、不長肉肉的「吃肉減肥法」，讓師奶殺手裴勇俊1個月內瘦下11公斤，美式餐廳更是推出「阿金博士減肥菜單」，幫顧客們依照阿金博士的理論，調配出高蛋白低碳水化合物的減肥食譜。 但這種減肥法卻一直都受到醫學界的質疑與反對，甚至被 ...
免忌口！午餐吃地瓜，3要點讓地瓜減肥法威力UP -早安 …
減重飲食食材 低GI 【早安健康／陳家恩】又到了一年一度的夏天，想必還有許多讀者仍在跟體內的脂肪做最後抗戰，但嘗試過的各種節食減肥法不僅苦了自己還無法持久，導致 ...
大口吃肉，一周瘦5公斤的生酮飲食：改變飲食習慣，讓 …
, 齋藤糧三, 9789869318105 ... 酮體，是人體最理想的燃料來源。 強迫身體改用酮體當燃料， 回歸「燃燒體脂、產生酮」的天然機制，瘦得科學又健康。
糖尿病病人能吃和不能吃的食物資料-健康樹
水果只要吃柚子和獼猴桃，柚子可以幫助糖尿病人分泌胰島素，獼猴桃可以幫助提供維生素C根據病人情況，食用土豆，地瓜，粉條，粉絲等帶有澱粉的食品，如果血糖值太高就不要食用這一類食品飲料可以買來喝，但一定要去無糖專櫃選取大部分都是 ...
一些老年人食譜 - 健康樹-專業健康資訊網站
老年人食譜---老年人的飲食根據其生理特點，要求多樣精美，營養適宜，味美色鮮。現將幾種菜的烹調技術介紹如下，供參考。 炒豆腐 主料：白豆腐250 克。 輔料：水發 ...
糖尿病食譜
糖尿病人的食譜，糖尿病人吃什麽好 ... 原材料(3人份)：黃鱔一百g、苦瓜300g、大蒜一百g、蒜頭10g。 做法：苦瓜焯水後用。黃鱔切片後用鹽、酒、蛋清腌制5分鍾，然後飛水後用。
10分鐘瘦身 - Pronbmos 減肥抽脂網
10分鐘瘦身。許多數不清的媒體報導、網傳的短期快速甩脂、甩肉、瘦身書等各式減肥法，真能保證是健康的 超舒暢！睡覺前的瑜伽，躺在床上就能做！隻要 10分鐘，一個禮拜 就有感覺 。找到了10分鐘瘦身相關的熱門資訊。
最有效的抑制食慾減肥方法，輕鬆甩肉健康減肥瘦身Health and weight-loss─: 吃堅果有助減肥…
也許從熱量表中，你會發現堅果的熱量不低，其實你沒有 完全了解這個減肥中的好夥伴。堅果類食物除不飽和脂肪酸外，還有高蛋白質、礦物質、維生素、纖維素等，不僅便秘者吃點堅果可幫助消化、排便，堅果中含有幫助催化脂肪的微量元素，每天30 ...
以極端的低碳水化合物飲食減肥，反而可能導致心臟受 …
2016/2/24 · 這幾年坊間一直流傳一個說法：只要不吃澱粉，就能獲得健康。利用這種飲食，可以快速使血糖下降、調控血中胰島素濃度，還能使體重快速減輕，調控血中膽固醇濃 …
最有效又健康的中藥減肥法，中藥調理減肥對症下藥 @ …
前言 現 時代的人對於減肥需求有越來越多的現象，而減肥的方法五花八門，減肥的目的各有不同的解讀，絕大多數的年輕人是為了美觀而減肥，甚至有的其實並不怎麼胖也在減肥，中年的人會考慮為健康因素而減肥，老年人其實就因為很多疾病的併發 ...
糖是助長癌細胞的甜蜜毒藥！-抗癌就像減肥-康健出版
面對癌症，你並不孤單！5/21治癌新契機 全盤解密>> 近幾年科學界已逐漸接受「糖是甜蜜的毒藥」這概念，而限制糖分攝取則會延長壽命。這概念乃
樂活營養師 - 柚子
樂活營養師 柚子含有柚皮甙、維生素C、鈣、蛋白質等營養素外，熱量也很低。柚子的維生素C的含量為檸檬的3倍、蘋果的8倍，表皮更含有珍貴的精油成分，是一般柑桔類的4倍，還含有天然果膠和高纖維，有助於養顏美容、傷口癒合。此外，柚子還含有 ...
宅男研究生 靠超商豆漿減肥法 6週甩油12公斤 - uho優活 …
碩二魏姓研究生從小胖到大，試過許多網路減肥偏方，體重數字就像溜溜球一樣越減越高。眼看即將畢業，為了能在求職過程讓主管留下良好形象，順利進入理想的公司，魏同學求助於專業醫師後，利用「超商豆漿減肥法」，輕輕鬆鬆在6週內瘦了12公斤。
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低GI食物有助瘦身？營養師：低GI≠低熱量 - 新陳代謝科 - …
低GI≠低熱量 吃多了還是會胖 針對所有減肥的人最關心的問題：「GI值的食物真的有助於瘦身嗎？」營養師鄭欣宜指出，低GI的食物確實能降低荷爾蒙胰島素，維持瘦體組織(lean muscle tissue)、減少體脂肪形成，對於減重有幫助。
驚人的澱粉減重法 - 天下雜誌網路書店 - 打開閱讀視野， …
全球150萬讀者熱烈支持！《救命飲食》作者強力推薦！天然醣類食物為主、蔬果為輔的飲食模式一次就能攝取三大營養素：醣類、蛋白質、油脂不挨餓也能天天瘦，肥胖、慢性病 ...
樂活營養師 - 低GI飲食，讓胖止步
樂活營養師 GI（Glycemic Index）就是營養學上的『升糖指數』，吃入不同的澱粉類食物，在體內引起血糖上升的反應都不同，GI值太高的食物會加速血糖的上升，促進胰島素的分泌，與脂肪的形成，另一方面是胰島素的波動太大，容易飢餓會更想大吃一頓。
生酮飲食Q&A - 兒童-孕婦-哺乳期不適合生酮？ - …
最近生酮飲食的心得分享後，收到讀者不少問題，這次針對幾個族群包含兒童、孕婦和哺乳期的媽媽，到底為什麼會說他們不適合吃生酮飲食呢？這些Q&A內容在文末都附上醫學研究的出處，可不是毫無根據的反對啊！請不要因為相信生酮飲食的好處，反而 ...
堅果4大模範生！低GI-易飽足的減肥好物 -早安健康
堅果類 堅果好處 【早安健康精選書摘】堅果高膳食纖維（有飽足感）＋低GI（血糖上升慢） 近年來，不論是訴求健康或減肥，低GI（升糖指數）飲食開始被注重。攝取GI值低的 ...
