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健康飲食 消脂 【早安健康編輯部】紅豆水可以說是2014年夏季明星，因為名模、明星背書可以「消水腫、喝出V型臉」，掀起一波紅豆水熱。 事實上，台灣人的生活智慧裡 ...

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超商豆漿減重食譜 - Yahoo奇摩知識+

2008/12/11 · 【超商豆漿減重食譜】 ‧早餐：無糖高纖豆漿450cc + 茶葉蛋一顆 + 一份低糖水果或生菜沙拉 ‧午餐：隨意（原則上熱量控制在600大卡內） ‧晚餐：無糖高纖豆漿450cc + 一份低糖水果或生菜沙拉 ‧注意事項：每日飲用2,000cc白開水及運動30分鐘，更 ...

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無糖豆漿減肥瘦身成功的4大法則 - Yahoo奇摩知識+

2013/1/23 · 無糖豆漿減肥法則1－餐前或用餐中飲用：豆漿在消化吸收的過程中，不斷地發揮瘦身效果，所以用餐中飲用更佳。如果想利用豆漿的飽食感來防止飲食過量，也可在餐前喝。每天飲用的最好時機，是肌肉活動量大的上午到傍晚。活動量小的夜間 ...

黑芝麻香蕉豆漿，擊退女性賀爾蒙煩惱 -早安健康

經期 更年期 【早安健康/林明慧編譯】還記得之前營養學專家吳映蓉博士介紹過的《好眠又高鈣的黑芝麻香蕉豆漿食譜》嗎？除了有助入睡及補充鈣質外，還是女性們不可多得的 ...

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這是一個胖子用半年時間瘦身35公斤的真實案例，但我不是來賣藥的，也沒有要幫部落格衝人氣，只是希望大...