蛋白質減肥法：遊走在危險邊緣的速效食譜
吃肉肉、不長肉肉的「吃肉減肥法」，讓師奶殺手裴勇俊1個月內瘦下11公斤，美式餐廳更是推出「阿金博士減肥菜單」，幫顧客們依照阿金博士的理論，調配出高蛋白低碳水化合物的減肥食譜。 但這種減肥法卻一直都受到醫學界的質疑與反對，甚至被 ...
蛋白質減肥法：遊走在危險邊緣的速效食譜
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減肥不用挨餓》這個好吃的「一天健康餐」，讓我瘦了25公斤而且沒復胖！ (減肥餐,減肥食譜…
2014/12/26 · 本來是高達87公斤的宅男，為了非得追到現在的老婆開始健康飲食，運動慢跑，也因而愛上運動。瘦了25公斤後開始了新的第二人生，幫助更多人透過飲食、運動、健康的 瘦下去是新的人生目標。告訴大家：「如果我做的到，你一定也可以。
7天瘦肚子的神奇蔬果汁：每天賣力運動，不如早餐喝果 …
uho優活健康網 〉好書推薦 〉 7天瘦肚子的神奇蔬果汁：每天賣力運動，不如早餐喝果汁，3天一定瘦！90道「高酵特調」果汁食譜大公開
樂活營養師 - 柔道運動員減重期的營養管理
樂活營養師 柔道是一種著重反應速度、肌耐力及瞬間爆發力的戰鬥式運動。起源於十九世紀的日本，並於1964 東京奧運會列為正式比賽項目。每位柔道運動員必須嚴格遵守體重分級限制，才能有資格參加規定之量級比賽。柔道運動與比賽之間存在著一個最 ...
博客來-中文書>飲食>食譜
2017/9/22 · 義大利修道院重量級經典食譜鉅作，首次與華文讀者相見! 修道院朝聖解密X你不知道的美食密碼X傳承千年的養生祕方 修道院健康飲食與養生的祕密，隱藏於寧靜的花園裡， 飄揚在虔誠的祈禱聲中，鑲嵌在思考冥想...more
營養師的窈窕食譜-減肥俱樂部
在這一期的「私營養師」裡，我為大家提供一份瘦身食譜，如果你把這份食譜堅持兩個星期以上，你會發現你的身材不僅日漸苗條，皮膚也會更加細膩光滑。 瘦身依據：依據目前國際流行的將蛋白質食物和碳水化合物食物分開吃的方法，讓兩種食物不易 ...
芭樂餐減重？醫師：不能吃到飽 - 陳世峰 - 減重營養 - 減 …
知名主持人陳文茜曾分享減肥20公斤的晚餐食譜，就是吃筍、芭樂、蕃茄、火龍果，不少減重者也想跟著模仿，尤其認為吃芭樂餐可攝取大量纖維質，不過陳世峰醫師指出，1份水果約莫僅是1/3個芭樂，把芭樂當主餐吃到飽，恐怕難以減重。
逆轉脂肪肝！燕麥-木耳的5對症食譜，消脂又護肝 -早 …
低碳飲食 肝臟 【早安健康精選書摘】脂肪肝 脂肪肝是指由於各種原因引起的肝細胞內脂肪堆積過多的病變。脂肪肝並非一種獨立的疾病，其臨床表現輕者無症狀，重者病情 ...
老人斑掃不完？5道食譜活血抗斑 - 聶美華 - 中醫美容 - 中 …
聶美華中醫師表示，老人斑又稱為「脂溢性角化症」，全身肌膚除了手心和腳掌較少出現老人斑之外，幾乎無處不長，原因可能與這兩個部位的活動較頻繁，肌膚的血液循環相對較好有關；此外，臨床上也發現素食者的發病機率相對低，可能與多攝取蔬果 ...
杏鮑菇纖維是地瓜2倍！2食譜減脂順便-遠離脂肪肝 -早 …
其他健康食材 免疫力 【早安健康／黃馨瑤編譯】杏鮑菇，是台灣人喜愛的菇類，常常運用在料理上。但你知道杏鮑菇對健康有什麼好處嗎？日本健康網站「年輕的秘密」統整 ...
在家練肌力，體脂少10%！ - 康健雜誌-健康生活第一品牌
2016/4/8 · 日本超人氣健身教練，教你「事半功倍」的增肌訓練。用「最小」 努力，達到「最大」 效果！5分鐘，一個動作改變你的體態！《在家練肌力，體脂少10%》書摘試閱：
bdodo.com 史上最強悍 日記減肥法 減肥日記.卡路里日 …
研究指出，每天寫卡路里日記，一天可少囤積500卡，20星期平均減重5.5kg，記錄愈詳實，愈能減掉多餘體重。由健康減重權威雜誌-Vita纖活誌建置，華文最強大的網路減重利器...bdodo窈窕日記+健康減重知識庫/討論區，讓你不捱餓,不吃藥，以均衡健康的天然 ...
