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健康享瘦 體重管理專家最想教你的不復胖減重法。前言 第1章正確睡眠自然享瘦 01睡得不正確，就會一個月胖一公斤 02想瘦得漂亮，就要採用「3．3．7睡眠法」 03睡前做腹肌運動會影響「享瘦睡眠」 04睡眠方法錯誤，才會想吃「容易發胖的食物」 05缺乏 ...

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慈濟預防醫學中心，因應高齡化社會及疾病型態之轉型，透過健康促進、健康維護及預防保健服務以達到「預防重於治療」的目標， 最有效的方法之一就是例行身體健康檢查...

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突破減肥停滯期，提高代謝邊吃邊瘦就吃這3食物 -早安健康

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2016/10/6 · 連續17年《康健》雜誌健康城市大調查2016年最新報告出爐。今年以打擊慢性病為主題，將全國22縣市分成「六都」、「非六都」、「離島」3組，台北市、宜蘭縣和連江縣奪下各組冠軍，獲選「打擊慢性病最給力城市」。3組中，新北市、屏東縣與 ...