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青少年成長所需營養素 - 歐陽英養生談 - 歐陽英樂活生機網
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發育中的青少年食譜 - 養生網
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青少年長高食譜 - 節日網
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青少年屬於青春發育期，是小兒轉到成人的過渡期，此期性腺逐漸發育，出現第二性徵。發育期開始的早晚，男女不同，一般女性約於11~12歲開始，17~23歲發育成熟；男 …
中學生的營養食譜 - 健康樹-專業健康資訊網站
青少年食譜 概述 該期包括青春發育期及少年期，年齡跨度通常女性從11～12歲起至17～18歲，男性從13～14歲開始至18～20歲，相當於初中和高中學齡期。此期兒童體格發育速度加快，尤其是在青春期，身長、體重突發性增長是其重要特徵，青春發育 …
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青少年長高的飲食「八招 @ 美靚新勢力 MJ-BOX :: 痞客邦 PIXNET ::
日常食譜中，蛋黃以及豆類含鐵量都非常高，且生物利用率也較高。以外，鋅與性腺以及促性腺激素的分泌等有關，對青少年的生長、發育以及智力的影響都很大。因此，含 …
