吃飯不喝水 減肥

發現：新陳代謝過快也不是好事 - S&Z 生活情報站

新陳代謝不僅掌管胖瘦，不過拿這個說事兒最直觀。同樣的食物，同等的熱量，造就不同的視覺衝擊效果。有些「|天生瘦人」不但不用節食，且吃東西從不用控制！而另一種「天生胖人」喝口水也要長二兩。

一個月減15磅！韓國大熱 間歇性斷食 - 減肥 - 健康 - …

近年韓國很流行的「 間歇性斷食 」，成為傳統斷食的改良版，讓實行的人達到無痛減肥的效果，一名近200磅的中年男子，參加間歇斷食課程…

沒有吃不胖的體質！瘦子不告訴你的7個祕密｜健康關 …

本文出自天下雜誌出版《代謝好，加倍瘦》，更多內容>> 祕密1：瘦子不愛吃飯？事實：吃飯配菜，健康享瘦 許多減肥法訴求不吃飯、不吃澱粉類，事實上，低醣類、高蛋白雖能快速瘦身，卻是復胖率最高的減肥方式。

瘦身餐 @ 娜塔不邋遢 :: 痞客邦 PIXNET ::

很多捧友常問到減醣是不是不能吃澱粉、不能吃水果、不能吃.....親愛的，如果要因為減肥而讓你什麼都不能吃，這也太痛苦了吧。這時候我知道你一定想問：「什麼都能吃？但是蛋糕餅乾搖杯就不行啊，不是嗎？

半斷糖減重不忌口～飯-麵-吐司都可以吃 - 減重營養 - …

減重族往往有一個迷思：「只要完全不吃主食戒斷糖分，就會瘦的很快。」其實，這樣的觀念只對了一半，因為如果完全忍著不吃主食，反而會累積壓力，無法長久持續。日本知名消化內科醫師推薦「糖分減半」的半斷糖飲食方式，就能一邊享受美味 ...

最有效的抑制食慾減肥方法，輕鬆甩肉健康減肥瘦身Health and weight-loss─: 行家教你怎麼選健康減肥藥減肥 …

好多人對減肥藥減肥產品的認識都有個誤區，認為價格高的肯定效果更好，從某種意義上可以這樣理解，因為之所以它賣的高，是因為它確實效果好，要不效果沒多少賣那麼高誰要啊。但籠統的把價格和效果劃等號就不對了，其實很多 減肥藥減肥產品 ...

吃飯？吃麵？誰是控血糖好幫手？ - 新陳代謝科 - 內科 - …

吃麵控血糖？油脂和熱量成殺手 光田醫院營養室營養師趙家容表示，無論是米飯、稀飯或麵食，原料本身的GI值都差不多，但米粒煮成米飯的過程只加水，吃的時候多會搭配青菜增加纖維量，不僅能增加飽足感，不容易飢餓，也能延緩碳水化合物和熱量的 ...

[準備懷孕] 中藥: 治不孕驗方 + 調經種子良方 (包生男) @ …

我今年已經35歲了，求孕三年都不成，有點兒沮喪。 大姐大我4歲，今年初才結婚，結婚後開始準備懷孕，三個月也都沒消息，不過因為比我還要高齡，所以她婆家那邊的人更為 ...

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樂活營養師 - 白米

樂活營養師 白米含有醣類、維生素B群、維生素E、鈣、磷、鉀等營養素。加工過於精細的白米，會損失很多胚乳與糊粉層的營養成分，營養價值較低，最好與糙米等搭配食用，才能 ...

放心吃火鍋 6 招平衡熱量不發胖

當朋友們相約去吃火鍋、羊肉爐、薑母鴨時，正在減肥中的「你」，總是進退兩難、遲遲不敢答應嗎？ 生活中難免有聚餐、大吃大喝的日子，如果通

罹胃食道逆流不舒服 按摩穴位可舒緩 - uho優活健康網

秋冬之際氣溫驟降，為了抵禦寒冷，人們的食慾增加，開始吃起麻辣鍋、吃到飽、烤肉、炸雞等高熱量食物，在狼吞虎嚥飽餐一頓之後，是否注意到您的胃悄悄在抗議呢？是否覺得左上腹常常悶悶脹脹，且隱隱作痛呢？

樂活營養師 - 吃香蕉減肥怎麼減？

樂活營養師 今年最熱門的減肥方式，非「香蕉減肥法」莫屬，這個從日本傳來，由知名影星見證的減肥法，不但在日本造成香蕉大搶購，在台灣也掀起一股吃香蕉減肥的熱潮，讓曾經一度因盛產而滯銷的香蕉，重新變成水果市場的新寵兒。 何一成 醫師