流質食物減肥食譜

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一周快速瘦身食譜 - 大紀元 - 大紀元新聞網

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在我將近一年的減肥時間裡,飲食比運動重要 但我沒有吃低卡食物,沒有挨餓 我只是了解食物、了解身體、了解自己的個性,找到適合自己的飲食習慣 一點都不辛苦的減肥

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三款能一周減3~5公斤的瘦身食譜-減肥俱樂部

1.全流質減肥法 這個食譜簡單,可吃的食物只有水。脫脂牛奶或是清淡的雞湯(要去掉雞皮)不加調料,不限量。這個方法可以清理腸胃。增強體質。時間以一周為限。 2.蘋果、葡萄柚、脫脂牛奶減肥

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流質食物減肥 法 鄭多燕一週內會選擇一天只食用 流質食物,像是低脂牛奶、水、雞湯等,但此方法不適合長期使用,以免造成營養不均衡的狀況。鄭多燕在減肥時也會選擇 …