豆類- 台灣Wiki
豆類泛指所有產生豆莢的豆科植物；同時，也常用來稱呼豆科的蝶形花亞科中的作為食用和飼料用的豆類作物。 在成百上千種有用的豆科植物中，至今廣為栽培的豆類作物不逾20種。這些豆類因其生長發育所需要的環境條件不同，分佈地區亦各異，其主要 ...
豆類- 台灣Wiki
豆類泛指所有產生豆莢的豆科植物；同時，也常用來稱呼豆科的蝶形花亞科中的作為食用和飼料用的豆類作物。 在成百上千種有用的豆科植物中，至今廣為栽培的豆類作物不逾20種。這些豆類因其生長發育所需要的環境條件不同，分佈地區亦各異，其主要 ...
懶人包【喝黑豆水曝光！暴瘦20斤！】這4種"黑豆水減肥…
夏天快到了！是每個少女的焦慮急減肥季節，喝黑豆水真的能拯救我的肥胖嗎? (就讓我們繼續看下去....) 為什麼黑豆飲食可以幫助減輕體重?消除便秘??讓皮膚變得光滑細嫩 …
博客來-每天清除癌細胞：陳月卿全食物養生法
2010/10/18 · 文／辛喬 2011年07月01日 最近聽到不少朋友談起在電視上變成瓜子臉陳文茜，身形瘦了一大圈的她，看起來簡直判若兩人。去年8月底下定決心戒掉甜食開始減肥，至今已減掉20公斤。瘦身有成的她大方的公開減肥「撇步」，早上喝《每天清除癌細胞 ...
用手，輕鬆記得六大類食物-趙強-康健名家觀點
2014/6/26 · 每次詢問過去曾經上過營養課程的民眾或病人：「請問食物分為哪六大類？」總只有少數人可以答得出來，而且還可能是拼拼湊湊、零零落落，而且還可能說得不完整。 衛生福利部食品藥物管理署公告的國民飲食指標手冊有
不限醣更健康！減肥晚餐靠吃粥，加3蔬菜燃脂抗癌 -早 …
減重飲食食材 減重 【早安健康／林明慧編譯】近日提出「限醣飲食法」的日本作家桐山秀樹猝死，掀起一陣譁然，也引發了減肥中該不該吃碳水化合物的討論。其實每種營養都 ...
吃太鹹易短命！醬油-醬油膏-蠔油，「鈉」最高的是？ …
台灣人愛吃醬油，舉凡沾水餃、滷肉、紅燒豆腐，或是幫料理增添色澤，醬油都是必備調味料！然而，醬油的鈉含量不低，長期過量攝取容易短命，而坊間類似產品又有醬油、醬油膏、蠔油、素蠔油等差異，究竟哪一種相對低鈉？且聽大千綜合醫院營養師 ...
減重不復胖！補充蛋白質增基礎代謝 - 新陳代謝科 - 內科 …
大林慈濟醫院營養師王子南指出，人體的熱量消耗有三個主要途徑，一是飲食，二是活動，三是基礎代謝率；而基礎代謝率在這其中起到非常關鍵的作用，如果想要減肥，與其辛苦節制飲食，還不如提高基礎代謝率比較實際。
博客來-關鍵一招，啟動年輕基因：頂尖營養師教你1分鐘 …
書名：關鍵一招，啟動年輕基因：頂尖營養師教你1分鐘學會「4321黃金餐盤飲食原則」，徹底遠離疾病、瘦身抗老！，語言：繁體中文，ISBN：9789869265515，頁數：160，出版社：蘋果屋，作者：林佳靜，出版日期：2016/06/03，類別：醫療保健
堅果4大模範生！低GI-易飽足的減肥好物 -早安健康
堅果類 堅果好處 【早安健康精選書摘】堅果高膳食纖維（有飽足感）＋低GI（血糖上升慢） 近年來，不論是訴求健康或減肥，低GI（升糖指數）飲食開始被注重。攝取GI值低的 ...
樂活營養師 - 預防三高 飲食有撇步
樂活營養師 『三高』這個代名詞，近年來已經在國內風行了好一陣子，但別誤會這可不是薪水高、學歷高、身材高的Mr. right所應具備的條件，更不是第三號高速公路喔，它可是跟你我健康息息相關的一個重要話題~高血壓、高血糖及高血脂(包括血中總 ...
于美人的圓滿計劃瘦身食譜公開了..^o^-奇蜜家庭討論 …
2003/5/12 · 整理這資料的人真是太用心了!!! 真是造福不少女性同胞呢!!!..千萬別吃減肥藥喔!^o^ 第一集 消脂果菜汁 青蘋果一粒 西洋芹三片 苦瓜四分之一 大黃瓜半條 青椒半顆 食用方法：每天早上空腹當早餐喝，少吃澱粉類
樂活營養師 - 脂肪肝的正確飲食觀
樂活營養師 一般來說，當肝臟中的脂肪代謝出現異常，合成太多、分解太少，或是血液中太多脂肪酸進入肝臟，皆會造成脂肪累積於肝臟，脂肪含量過高或肝細胞發生脂肪變性，即是所謂的「脂肪肝」現象。 林孟瑜 營養師
