抗癌蔬菜的明星：玉米筍降三高，2種人要少吃 -早安健康
【早安健康／林昕潔整理編輯】玉米筍，到底是玉米還是筍？由於玉米筍可愛的尺寸，你可能認為玉米筍是由小型的玉米品種而來，但其實它們只是一般玉米在成熟前就採摘的果穗。不過，相較於玉米被認為是澱粉類蔬菜，玉米筍由於碳水化合物含量較少 ...
抗癌蔬菜的明星：玉米筍降三高，2種人要少吃 -早安健康
【早安健康／林昕潔整理編輯】玉米筍，到底是玉米還是筍？由於玉米筍可愛的尺寸，你可能認為玉米筍是由小型的玉米品種而來，但其實它們只是一般玉米在成熟前就採摘的果穗。不過，相較於玉米被認為是澱粉類蔬菜，玉米筍由於碳水化合物含量較少 ...
降血糖的15個天然方法 - 控制血糖 - 水溶性纖維 - 降血糖 …
2017/4/9 · 當你的身體不能有效將糖分從血液輸入細胞時，就會出現高血糖。如果任其發展，可能會罹患糖尿病。2012年的一項研究指，美國成年人有12%至14%患2型糖尿病，另有37%至38%的人被歸於前期（潛伏性）糖尿病。這意味著美國有一半成年人患有糖尿病 ...
乳房纖維囊腫的防治 - 法爾禪修中心
版權宣示： 本單元是張老師的精心傑作，歡迎上網者載錄自用，但若要轉載刊登或出版，均需取得張老師的同意。 一、乳房纖維囊腫(fibrocystic breast)發生情形 若全部婦女算在內，應有50%的女生具有此種乳房纖維囊腫現象，而30到50歲的婦女約有30%出現有 ...
食物中的致癌物質 - 綠十字健康網
硝酸鹽來自土壤經蔬菜吸收、亞硝酸鹽來自貯存的肉類如火腿、香腸、熱狗、臘肉等、胺類化合物則存在海產如秋刀魚、魷魚等食物中。硝酸鹽與胺類共同食用則形成亞硝酸胺致癌物。 蔬菜水果中的維生素C及食物中的維生素E、抗氧化物質，則可抑制此項 ...
可能有助於預防癌症的食物 - 綠十字健康網
富含紅蘿蔔素前三名的蔬菜為胡蘿蔔、南瓜及紅蕃薯；此類食物有預防肺癌與皮膚癌的作用。 紅蕃薯除了胡蘿蔔素外，也含有豐富的纖維素及多酚類物質；在助於降低膽固醇及心臟血管疾病。 只吃胡蘿蔔素葯片是無效的，須要吃整棵蔬菜才有用。
吃下好多劣質油？每天半顆芭樂排毒保養法 - 康健雜誌
2014/9/7 · 水果含維生素C又稱作抗壞血酸，參與人類許多重要反應，是一種抗氧化極強的物質，可清除壞東西帶來的自由基。 人體長期暴露在不良的環境中，包含化學毒素、劣質油脂、抽菸、喝酒等所產生的自由基，與癌症或老化的發生
日本醫學博士推薦！拯救糖尿病第一名的蔬菜是它 -早安 …
其他健康食材 降血糖 日本醫學博士板倉弘重指出，蔬果中豐富的膳食纖維可以減緩人體吸收糖的速度，蔬菜類可以多吃豆芽菜、南瓜、酪梨，水果則推薦蘋果、芭樂、番茄等 ...
平時便祕-高油-低纖維飲食，腹瀉腹痛- 小心大腸憩室 …
平時便祕、高油、低纖維飲食 腹瀉腹痛 小心大腸憩室炎 【彰醫訊】彰化埔心鄉一位65歲林先生，連續水瀉3天後，開始有發燒現象，右下腹疼痛就醫。經署立彰化醫院肝膽腸胃科蔡安順醫師問診，得知林先生幾年前割除盲腸，而且平常就有便祕不良習慣 ...
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蔬菜之家優惠活動 蔬菜之家進口種子皆是適合台灣生長，且經合法程序進口，不用擔心買到私帶進口不適合台灣種植的種子喔!
蔬菜 - 維基百科，自由的百科全書
不太容易精確地定義蔬菜，因為世界各地會食用植物的不同部位，如根、莖（包括塊莖、鱗莖、球莖、莖葉）、葉、葉鞘、芽、花、果實和種子等部位。最廣泛的定義是用蔬菜泛指「來自植物的食物」，和由動物而來的肉類區分。
高血壓免驚 3高鉀蔬菜汁降血壓 - 養生指南 - 養生保健 - …
根據衛生署統計，65歲以上老人罹患高血壓的比例約有二分之一。高血壓會引起許多併發症，像是腦中風、心絞痛、心肌梗塞、心臟衰竭等，千萬不可輕忽。其實，高血壓可以控制，除了聽從醫囑按時服藥以外，也可以藉由攝取一些含鉀量高的蔬菜來降 ...
高雄縣農會-高縣農訊
新興蔬菜 新興的健康蔬菜－－黃秋葵 文‧邱阿昌/圖‧吳世民 黃秋葵又稱為秋葵或羊角豆，它和棉花、蜀葵、落神葵等都同屬為錦葵科，因此，它們的植株和花朵看起來有點相似 ...
自製蔬菜粉 ~ 南瓜-紅蘿蔔-紫薯【天然色素 …
2013/2/5 · 肥丁抱著試驗的心態，將莖類的南瓜、蕃薯、紫薯、紅蘿蔔、芋頭，運用蒸或烤的方法煮軟，壓成泥，烘乾脫水，磨成粉末，便能得到蔬菜本身的天然色澤，其中南瓜 ( 黃色 ) 、紅蘿蔔 ( 橙色 )、紫薯 ( 紫色 ) 的效果最好，遇熱不會腿色，把蔬菜 ...
脂肪肝的飲食 - 健康樹-專業健康資訊網站
脂肪肝的飲食： 1、絕對禁酒。 2．選用去脂牛奶或酸奶。 3．每天吃的雞蛋黃不超過2個。 4．忌用動物油；植物油的總量也不超過20克。 5．不吃動物內臟（即下水、下貨）、雞皮、肥肉及魚籽、蟹黃。
樂活營養師 - 五穀雜糧飯的熱量有比白飯少嗎？
【優雅玩廚】愛吃水果又怕壞，一招讓妳享用久久 近期食安問題層出不窮，以前陣子的地溝油來說，許多專家都紛紛建議按照「蔬果579」原則，於一日內攝取多樣的蔬菜、水 …
高雄區農業改良場 - [專題報導]美濃鄉土蔬菜~~野蓮
[專題報導]美濃鄉土蔬菜~~野蓮文．圖／劉敏莉英名：water snowflake 學名：Nymphoides hydrophylla (Lour.) O. Kuntze 俗名：水鱉、龍骨瓣莕菜一、概說 野蓮乃民間俗名，中名叫「水鱉」，屬於睡菜科莕菜屬的多年生草本植物，生長在水田、水溝中的 ...
樂活營養師 - 芝麻
【優雅玩廚】愛吃水果又怕壞，一招讓妳享用久久 近期食安問題層出不窮，以前陣子的地溝油來說，許多專家都紛紛建議按照「蔬果579」原則，於一日內攝取多樣的蔬菜、水 …
腸炎症狀及飲食注意事項 - 健康樹-專業健康資訊網站
你的症狀很明顯，建議你不要在這裡問了，趕快去醫院檢查！從你的症狀看，可能性不止「急性腸胃炎」一種，應該去醫院進一步檢查纔可以確定！
經期蔬果也不能少！怎麼吃不NG？ - 黃慧娟 - 養生指南 - …
多吃蔬果準沒錯？視體質「挑食」才是對！ 蔬果含有豐富的膳食纖維、維生素、礦物質和植化素，不僅有養顏美容的作用，也可促進體內環保，幫助排除宿便，預防便祕、肥胖和大腸癌等諸多癌症，對人體的好處實在很多。
吃出好胃道！6種食材顧好你的胃 - 康健雜誌110期
2008/1/1 · 胃病雖然不是大病，但惱人的腹脹、胃痛纏身，這個不敢吃、那個不能碰，怎麼解決？ 生活步調緊湊、被工作壓得喘不過氣的人們，飲食不規律觸動敏感的消化系統神經，引來擾人的胃病，成了體內不定時炸彈，一再發作
