慢跑後要吃什麼

【基隆】榮生魚片＆阿爸鯊魚丸＆市場美食☞福記牛小排 …

2012/12/10登上無名首頁 2012．10．13．（六）繼上篇基隆潮境公園（文章請點）受到大家喜愛今天就趕緊來發下集囉！！這篇主要是食記分享，這次去基隆才發現原來 ...

子葳手札 Tzuwei' Blog: 20160606 新陳代謝科回診～吃降 …

如《20160104 新陳代謝科回診～腳抽筋與停藥》一文所述，定期的驗血結果都在標準值內，醫師決定讓我降血脂《維妥力》停藥。說真的，我還蠻開心的，可以少吃一顆藥。 好景不長，回診看2016年5月10日驗血結果，數值有如坐雲霄飛車般地狂飆高，數值：

喜餅｜天鵝脖子街｜客製喜餅｜手工餅乾｜喜餅推薦

喜餅｜天鵝脖子街｜服務項目多元(喜餅,客製喜餅,手工餅乾)，喜餅推薦，專業且貼心的服務品質值得信賴喜餅推薦(手工餅乾，客製喜餅)，喜餅，且收費合理實惠喜餅、手工餅乾(客 ...

[討論] 高蛋白飲品什麼時候喝 - 看板 FITNESS - 批踢踢 …

最近朋友送了GNC的高蛋白飲品 他說運動完可以喝 但我爬文發現大家好像都是重訓完喝 那到底是運動完還是重訓完喝呢?? 如是運動又是無氧或有氧呢??

跳繩10分鐘=慢跑1小時！腰腹臀腿全瘦到 -早安健康

瘦下半身 塑身操 【早安健康／呂紹達（減重名醫）】跳繩運動屬於「低耗時高耗能」的運動，能夠更快做到「增加肌肉量」、確實「減少體脂肪」，輕鬆變身「瘦體質」！

URL@智邦生活館: 生活話題

做對9件事，冬天暖跑不受阻... 天冷慢跑容易抽筋、傷肺？別擔心，從出發前到跑完，留意9件事，冷熱無阻安心跑。 來源：康健雜誌 作者：呂嘉薰 圖片：康健雜誌 出發前 1.暖身時 …

請問醫師脾胃虛寒一定要吃藥才能根治嗎 我好像一直反 …

小洪您好 脾胃虛寒當然會四肢冰冷，尤其到脾腎陽虛時會更厲害，平時當然要注意飲食方面，少吃冰品飲料及寒性食物，水果中瓜類及柑橘類要儘量避免，任何冰的東西一定要退冰，儘量熱食。第二要多運動，慢跑單車遊泳皆可。

痛風‧高尿酸超特效飲食：吃好每日3頓飯，4週尿酸立即 …

內容簡介 top 《痛風‧高尿酸超特效飲食：吃好每日3頓飯，4週尿酸立即降！》 小心！痛風會造成洗腎、心臟病、腦中風！ 名醫教你完全戰勝痛風的飲食關鍵， 獨創降尿酸飲食法，不再痛起來真要命！ 126道低普林特效食譜大公開

比走路-慢跑-游泳還讚！最好的運動降56％中風死亡 …

運動新知識 心臟病 【早安健康／林昕潔整理編輯】根據國外研究指出，球拍運動、游泳與有氧運動，對於降低心臟病、中風死亡風險的效果最好。專家認為，規律運動習慣，比 ...

靜脈曲張 李相台診所 - 問答集：靜脈曲張常見問題

A：通常病人來院初診時，會詳述記錄其病史及病因。最重要的依據是來自於靜脈壓力的檢查，利用電腦儀器的分析讓醫師了解腿部目前的情形，靜脈壓力是否高過正常值、靜脈辦膜是否有逆滲漏、肌肉幫浦功能是否健全，醫師再經由觸診或都卜勒儀器 ...