蔬食寒熱表 - 崇蘭診所
甜、酸屬寒，水、油及海產屬涼。 水果沒有熱性的，只有寒多寒少的差別。 酒精屬寒，故酒類都是寒性，於人體無益。…
蔬食寒熱表 - 崇蘭診所
甜、酸屬寒，水、油及海產屬涼。 水果沒有熱性的，只有寒多寒少的差別。 酒精屬寒，故酒類都是寒性，於人體無益。…
免忌口！午餐吃地瓜，3要點讓地瓜減肥法威力UP -早安 …
【早安健康／陳家恩】又到了一年一度的夏天，想必還有許多讀者仍在跟體內的脂肪做最後抗戰，但嘗試過的各種節食減肥法不僅苦了自己還無法持久，導致減肥失敗。日本生活情報網站ANY+LIFE編輯部介紹了一招地瓜減肥法，無需忌口只要跟著做，你就會 ...
優格醬 食譜-作法共24個 - Cookpad
找到了 24 道優格醬 食譜！您也可以參考看看蔬果襯百香優格醬, 香煎鹽麴豬排佐小黃瓜優格醬, 黑芝蔴優格醬, 檸香酪梨優格醬(馬修嚴選精品優格), 清爽前菜 番茄甜椒葡萄佐百香優格醬 , 香煎冷鮭佐優格醬, 燻鮭魚蘆筍沙拉佐芒果優格醬@美麗人妻Selina Wu ...
(置頂文)日本東北五天四夜自由行- 行程規劃整理篇(青森 …
#日本東北自由行 #東北行程規劃 每寫完一趟日本旅行的行程規劃? 好像離我想走遍一都一道二府47縣的全日本目標又更進了一步， 趁著記憶猶新趕快把行程記錄下來， 希望也對想去日本東北玩的人有幫助? 開始分享前... 真的要說我太太太喜歡東北了 ...
881903.com 商業電台 - 節目重溫－早霸王
愛情係你肥o左o既時候,驚佢唔開心; 愛情係今日已經諗定聖誕節點同佢過; 愛情係你可以為o左佢唔著得咁性感,但係為o佢可以更性感! 每個星期六,迪偉 小儀為愛情做Aishiteru,為愛情 …
減肥食譜DIY-元氣低卡餐官網 -
Home 減肥食譜DIY 減肥食譜和風八幡雞肉捲-減肥算熱量就要這樣吃 週四, 07 七月 2011 00:24 減肥先生 減肥食譜DIY Share2 減肥一定要算熱量，減肥餐減肥食譜要怎麽算呢？ 番茄妹再過半年就要結婚了,想要成功減肥穿上美美婚紗，身高165公分，體重65公斤 ...
提升代謝力！1個動作只要堅持1分鐘，減重並不難 -早安 …
瘦身體操 基礎代謝 【早安健康／蔡佳芳編譯】你知道基礎代謝和減重是息息相關的嗎？所謂的基礎代謝就是，就算你整天都沒動，仍然能夠消耗的卡路里。然而每個人的 ...
肥丁手工坊 - 天然-健康-原味
大自然這麼多神奇色彩的食物，不好好運用豈不可惜？肥丁配方喜歡走自然路線，把平時用剩的食材，或吃不完的水果，或打成原汁，或風乾打磨粉末，一樣可替食物添上漂亮的色彩 有營養和味道的色素 來自蔬菜水果的天然色本身是一種營養，有些還 ...
素食列車網：健康素食食譜-素食料理食譜-素食食材- …
素食列車網：豐富的素食食譜譜做法, 色香味美的素食料理, 教您做健康素食食譜, 展現養生素食食譜的獨特風味, 體驗素食之美.分享超過百款健康素食食譜、素食料理食譜、食物營養與功能介紹、減肥食譜、中醫減肥、癌症預防、癌症治療、素食健康常識 ...
[減肥‧瘦身] 2個月瘦6公斤的卡路里減肥瘦身法大公開。 …
早餐 午餐 晚餐 總熱量 (卡) 地瓜 (150大卡) 滷肉飯 (300大卡)貢丸湯 (150大卡)海帶絲 (25大卡) 牛番茄2顆 (100大卡)奇異果1顆 (40大卡)豆芽菜 (50大卡) 815大卡 草莓土司加蛋 (300大卡) 牛肉湯麵 (400大卡)涼拌小黃瓜 (20大卡) 香蕉
[心得] 高雄幸福診所 減重中 1個月瘦20公斤 - 看板 …
先聊聊變胖的過程 記的在20歲以前 身高都在180 體重都在65左右 腰圍也都在28以內{大概} 食量不小但好像都吃不胖 直到當兵後 抽到鳥單位 超級操 食量開始變大 退伍時大概 70公斤 腰圍大概31 退伍後 食量沒變 但運動量沒了 就開始發胖了
瘦身餐 @ 娜塔不邋遢 :: 痞客邦 PIXNET ::
雖然我時常在幫大家打氣，但是減醣十個多月的我最近又開始發懶(掩面) 惱公問我剩下那兩公斤到底要什麼時候減成功的同時，這才發現我竟然回升了1.5公斤(驚) 想想最近減醣時常目測食物或是太隨性，要不就是中秋近了烤肉ㄊㄨㄚ太放肆等原因導致 ...
根治飲食法怎麼開始－分辨食材的營養元素：碳水化合物 …
地瓜、馬鈴薯、南瓜、玉米、芋頭、蓮藕、紅白蘿蔔、山藥、牛蒡、洋蔥、百合、蓮子、薏仁、鷹嘴豆、皇帝豆、花豆、紅豆、綠豆、黃豆、黑豆、芸豆（腎豆/腰豆）、豌豆（荷蘭豆）、甜豆、長豇豆（俗稱菜豆）、白米、糙米、黑米、紫米、多穀米 ...
素易購 MALL.SUIIS - 安心-便利的素食購物商城
特別的口感 , 不錯吃喔! 好吃！拌麵的最佳配角 品質與價格都非常滿意，會再次選購！品質與價格都非常滿意，會再次選購！真的是麵Q醬香!很推薦給喜歡乾麵的人耶! 除垢效果很好耶! 也不會有奇怪的清潔劑味道,很適合怕怪味的人
樂活營養師 食物熱量表
唯一全營養內容的數位匯流平台。網站定位是1.白話版的現代本草綱目,2.全營養知識的維基百科,3.推薦知名的專業營養師及醫師觀點,4.隨時可線上請教專家問題,5.塑造創意,健康,樂活的生活型態,6.全營養內容的數位資料庫
港點大師
港點大師傳承香港名廚陳添老師傅五十多年來的港點好手藝、對料理的用心與嚴選食材的堅持。 ... 訂閱產品電子報 歡迎訂閱產品電子報，以便定期追蹤我們最新優惠商品。
樂活營養師 - 番茄
番茄 樂活營養師編輯群 番茄含有茄紅素、類胡蘿蔔素、磷、鐵、鉀、鈉、鎂、維生素A、維生素B群、維生素C等營養素。番茄中的茄紅素含量是所有蔬果中最高，而且一顆番茄只有25卡路里，每天吃兩顆番茄(約300 ...
什麼！吃油也能減脂？－生酮飲食 – Bii Personal Trainer …
如何實行 設定卡路里及營養素 紀錄工具準備－ 尿酮試紙、Myfitnesspal或任何紀錄工具 認識生酮食物－ 知道哪些是生酮主要的脂肪來源，哪些不能碰 找出最適合自己的營養素比例 1.設定卡路里及營養素 脂肪、蛋白質、碳水75:20:5是一個不錯的出發點建議 ...
食物卡路里計算
你的熱量攝取量: 0 超簡易食品代換演算法: 1.五穀類:1碗飯等於2碗稀飯。 2.肉類:三指幅大小的肉片算1份。 3.豆類，奶類都屬於蛋白質，可加入肉類計算。 4.水果類:拳頭大小的水果算1份。 5.蔬菜類:各種蔬菜1碗算1份。
