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薏米：有利水消腫、去濕，減肥的功效，對皮膚能起光滑，減少皺紋，消除色素斑點的功效。紫薯：含有多糖、黃酮類物質，並且還富含硒元素和花青素，具有預防高血壓、減輕肝機能障礙等功能，還有很好的抗癌功能。秋天早晨多吃些粥，既可健脾養胃，又可帶來一日清……
花魚兒家的早餐~~~~~~~~~~~菜芯排骨大米粥，熱乎乎的、好營養、好味道。主料排骨32...
做的米飯一頓沒有吃完，下一頓再吃就沒有吃第一頓那麼好吃了，如果把剩的米飯做成粥來吃，煮出來...
冬季是人們最好的一個養生季節，在冬季的時候，人們養生可以更好的去維持自身的健康，還可以讓自...
在寒冷的冬日裡，早上，來碗，紅棗黑米粥，別說有多舒適了，滿屋都是紅棗的甜香，一口下去，暖暖...
小米粥的營養豐富，民間有「代參湯」的美稱。除了最簡單的小米粥的做法，在做小米粥的時候還可以...
南瓜小米粥常常作為早餐或者飯後甜點出現在人們的餐桌上，南瓜的營養豐富，膳食纖維有利於消化，...
海參是棘皮動物的一綱，身體略呈圓柱狀，體壁多肌肉，口和肛門在兩端，口的周圍有觸手。種類很多...
薏米又叫薏苡仁，它既可健脾益胃，又能利水祛濕，與紅豆搭配做粥效果最好。早餐喝一碗熱騰騰的紅...
小米粥可以直接使用小米加水單獨熬制而成，也可以加像大棗、玉米、紅薯等等輔料，熬製成各種風味...
大米是補充營養素的基礎食物，不僅富含碳水化合物，還含有豐富的蛋白質和維生素。大米粥是我們平...
薏米：有利水消腫、去濕，減肥的功效，對皮膚能起光滑，減少皺紋，消除色素斑點的功效。紫薯：含...
薏米：有利水消腫、去濕，減肥的功效，對皮膚能起光滑，減少皺紋，消除色素斑點的功效。紫薯：含...
茶樹菇雞粥食材明細：雞腿肉茶樹菇大米姜鹽詳細過程：1、雞腿肉洗凈。2、雞腿肉剁成塊狀。3、...
黑米小米渣粥材料：黑米一把，小米渣適量，玉米粉一勺，紅棗適量。做法：1）黑米洗凈泡一晚。2...
有很多人不吃早餐，一個原因就是懶得做。再一個就是不想在早餐上花多的時間，還不如買點早點，或...
年裡很多人都是很放鬆的，所以與朋友熬夜打牌、吃零食不斷！怎麼炸的、炒的、煎的、香的，不知覺...
枸杞香蕉大米粥材料：大米、枸杞、冰糖、香蕉做法：（1）將枸杞用溫水泡一下，待用。（2）將大...
牛肉板栗雜糧養生粥原料：牛肉，板栗，香菇，紅棗，胡蘿蔔，糯米，燕麥，黃小米。輔料：鹽，雞精...
現代研究證實，桑葚果實中含有豐富的葡萄糖、蔗糖、果糖、胡蘿蔔素、維生素（a原、b1、b2、...
黑芝麻粽子粥用料；淡粽子2個調料；黑芝麻20克，白糖適量做法；1.粽子去蘆葉，切小塊.2....
