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誰說糖尿病人這些東西不能吃 - 馬偕院訊

白米飯 糖尿病病友以為吃了白米飯血糖就會高，其實，糙米或五穀雜糧飯因仍保有豐富的膳食纖維、維生素及礦物質等營養素，食用後較有飽足感且緩和血糖上升，所以，在養生保健的角色上若能儘量選擇食用是好事，但其仍屬於含醣類豐富的五穀根莖 ...

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