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黃豆芽精力湯 @ 太平洋有機農藝~芽苗菜食譜分享 材/料/ 1. 苜蓿芽10g 2. 豌豆苗10g 3. 甜菜根50g 4. 蘋果1顆（約170g） 5. 鳳梨200g 6. 綜合堅果1大匙 7. 黃豆芽10g (先用熱水燙熟) 8. 冷開水540 cc 作/法/ 將所有材料依序置入果汁機打勻，即可完成一杯營養豐富的精力 ...

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「精力湯」是完整的營養餐，基本材料包含：芽菜、有機蔬菜、有機水果以及其他營養補助品(包含三寶 、堅果類、海藻類、酵素、藍藻及實用藥草材料等)，再依個人健康狀態、時節做不同食材調整與口味上的變化，非常符合健康方程式: 新鮮多樣的食材 ...

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100g 的青花椰苗 = 3kg 的青花椰菜的抗癌效果 青花椰苗所擁有的珍貴植化素蘿蔔硫素，是青花椰的 20 倍以上，也含有維他命 C、維他命 E、β 胡蘿蔔素等三大抗氧化物質。生機飲食專家陳月卿老師也分享了青花椰苗精力湯的作法，食譜如下：