綠膳纖怎麼吃？

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所謂的酮態，就是指體內開始製造酮體(身體能量來源之一)。 酮體能幫助我們燃燒體脂，不讓脂肪堆積在體內，不但消退食慾，體重也會變輕。 想要身體進入酮態，腰瘦超級快，怎麼做?不用學烹飪、不必準備8...more

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樂活營養師 - 粥

樂活營養師 還記得上次喝粥是何時呢？是臥病在床？是挑燈夜戰？還是忙到不可開交、廢寢忘食的時候？那碗粥又是誰替你熬煮的呢？雖然味道不比滿漢全席與山珍海味，但捧在手心那一刻，溫熱傳達雙手。用湯匙舀起，送入口中，軟潤順滑的口感 ...

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2017/12/21 · 《飲膳正要》是珍貴的元代宮庭飲食、養生、食療譜，【元】飲膳太醫忽思慧撰。三卷。卷一：養生避忌、妊娠食忌、乳母食忌、飲酒避忌、聚珍異撰等；卷二：諸般湯煎、食療諸病及食物相反中毒等。卷三：是米穀...more

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