快速瘦大腿的食譜

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一個專業減肥者的減肥知識筆記,推薦大家健康又有效的各種減肥方法,希望大家又瘦又健康!(轉載時務必保留連結與來源,謝謝)

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大腿內側!沒錯!無法自在地穿上比基尼或緊身褲,穿裙子時兩塊肉在那邊濕濕黏黏磨來磨去,這一切的罪魁禍首就是它 可惡的大腿內側晃晃肉!( ‵ ′)

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快速瘦食譜。綠色蔬菜沙拉+葡萄柚優酪乳 周一: 綠色蔬菜沙拉 材料: 色拉用蔬菜(菊苣,洋生菜,水芹,維生素等),1/2杯,黃瓜1/6個,胡蘿卜1/6個,小西紅柿3個,洋鬆口蘑1個,草莓汁調味汁。 製作過程: Step1蔬菜洗淨並瀝幹水分,黃瓜與胡蘿卜切成 ...

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喜歡吃炸雞的朋友有福了~在家也可以輕易做出速食店的活招牌炸雞, 除了可以品嘗第一手剛炸起的酥脆噴汁口感,在食安上又可以自己把關噢!