13種對脂肪肝好的茶

    做菜網導讀：很多人都知道喝茶有防治脂肪肝的功效，那麼對脂肪肝好的茶有哪些，你知道嗎？今天小編為您介紹13種對脂肪肝好的茶，常喝茶減肥就能幫你遠離脂肪肝，脂肪肝患者不要錯過哦！

    喝茶減肥有助遠離脂肪肝

    研究發現，綠茶和紅茶提取物當中含有的多酚類和茶黃素等成分，能夠減少脂肪的吸收，促進脂肪酸的氧化分解，抑制脂肪合成酶的活性，從而抑制脂肪的合成。所以，喝茶是脂肪肝人群，尤其是肥胖型脂肪肝人群極佳的保健方法。

    但是，只有長期堅持正確飲茶，才可以得到相應的保健效果。而且僅僅喝三兩杯的淡茶，是起不了減肥降脂作用的。建議每天至少要喝500ml的量，還需要溶出成分較多的茶葉，才可能有所幫助。

    對脂肪肝好的茶

    脂肪肝適宜喝一些紅茶、綠茶、普洱茶、烏龍茶、白茶、黑茶等，其含有的茶多酚、食物纖維、B族維生素等，在促進機體新陳代謝、調免、降脂、減肥、疏肝健脾等方面均起到一定的輔助功效，因此脂肪肝在飲茶上有所選擇與針對性，對病情的恢復是有幫助的。

    1.山楂茶

    生山楂30g，每天煎飲代替茶水。或用山楂沖劑，每次1匙，1日3次沖服。山楂配伍綠茶或山楂蜂蜜飲適時適量飲用對脂肪肝效果甚佳，尤其對脂肪肝伴有脂血症的患者，可起到雙重降低的作用。

    2.紅茶

    含有茶多酚、茶黃素、茶紅素、茶褐素、食物纖維、VB1等，並且含有較多活性物質，有減肥消脂的作用。

    3.當歸蘆薈茶

    決明子30g，當歸15g，蘆薈30g，茶葉少許。先用水泡，然後將上述4味同加水一起煎煮，開后再煎20－30分鐘，一天喝兩次。可以治療脂肪肝，還可有效改善營養過剩狀況，增強體質。

    4.枸杞茶

    每天取10粒枸杞子開水沖泡代茶飲，對脂肪肝有輔助治療作用。枸杞是一種「葯食同源」的常用中藥，具有護肝補腎、養血明目、防老抗衰等功效。現代醫學研究發現，枸杞還有護肝及防治脂肪肝的作用。枸杞中含有一種有效成分——甜茶鹼，它對治療肝臟疾病有效。

    5.金歸楂橘茶

    鬱金、當歸各12g，山楂、橘皮各25g，加水同煎取汁代茶飲，每日1劑，分2～3次內服。功能和血降脂，理氣化瘀，適用於氣滯夾瘀型脂肪肝。

    6.綠茶

    綠茶含有豐富的茶多酚，可提高肝組織中肝脂酶的活性、降低過氧化脂質含量；其氧化產物茶色素具有一定的調血脂、降膽固醇的作用。需要注意的是：脾胃虛弱的脂肪肝患者不宜飲用綠茶，因綠茶易刺激胃腸道，容易加重胃腸道的不適。