雪菜毛豆燜帶魚

來是兩個菜的，干炸帶魚，雪菜毛豆，一個下飯，一個下酒。兩個菜都有固定的做法，都不用經過大腦就可以完成。可怎麼就靈光一閃，來了精神，把兩個菜合二為一的想法在大腦中生成，很普通的做飯時間變得令人激動。

這麼做可以解決某人只吃魚而不吃菜的毛病。

這麼做打破常規，賦予了雪菜和帶魚新的味道。

看來1+1真的可以=3哦！

帶魚，一般要是干炸的話，油溫要高，大火。要是紅燒或者是做成帶汁的樣子和味道，就要用油煎，我煎帶魚時，有個竅門，可以煎得像模像樣，鍋里的油還不噼啪亂濺，這可是我被濺出的油燙過後才得來的經驗。

雪菜毛豆燜帶魚

原料：

帶魚500g、雪菜100g、毛豆50g、蒜片、干紅椒適量。

準備工作：

*帶魚洗凈斬塊，吸取表面水份。薄博地拍上一層澱粉，在一旁靜置；

*雪菜提前過水，在水裡泡1個小時，去去鹹味。

做法

1.煎帶魚。冷鍋倒油，油熱至5.6成時，關火，下帶魚，待油溫減低不冒泡時再開小火，將帶魚一面煎好再煎另一面；

2.炒菜。另起一鍋，熱鍋倒油，油熱至8成時，將菜倒入翻炒，依次放入：鹽、糖、雞精、姜粉、白鬍椒粉、花椒粉、一般醬油、醋和適量的水，待鍋開后，將煎好的帶魚平鋪在雪菜毛豆上，關小火，蓋蓋。待湯汁收一半時即可。

注意：

*醬油和鹽要少放，雪菜本有鹹味；

*燜帶魚時，也要在中間翻一翻面，這樣可以均衡的上色和入味。

煎帶魚時注意：

1.保持帶魚的乾燥，吸干水份，拍上澱粉。

2.冷鍋倒油，油熱至5.6成時，關火，下帶魚，待油溫減低不冒泡時再開小火，將帶魚一面煎好再煎另一面。

這樣做，保證帶魚煎得不破皮，焦黃噴香。第一條是地球人都知道的，第二條是自己在實踐和皮肉之痛中得來的，而且這個辦法適用於煎任何材料。

做好了后，正在照相，就聽見有人喊：好了沒有？

再照兩張后，有聲音在耳邊響：還讓不讓我吃了？

讓，當然讓，再讓我照兩張......話音未落，我的雪菜毛豆燜帶魚已叫人家端跑了。