278
牛油果是一種營業價值非常高的水果,含多種維生素、豐富的脂肪酸和蛋白質,鈉、鉀、鎂、鈣等含量也高,具有抗氧化抗衰老、保護子宮健康、保護肝臟、降低膽固醇等許多許多功效。不過說牛油果真心不適合當一……
喜歡這些美食嗎?
牛油果是一種營業價值非常高的水果,含多種維生素、豐富的脂肪酸和蛋白質,鈉、鉀、鎂、鈣等含量也高,具有抗氧化抗衰老、保護子宮健康、保護肝臟、降低膽固醇等許多許多功效。不過說牛油果真心不適合當一般水果吃,所以今天咱換個方式來享用這個神奇的牛油果。
主料
牛油果1個 芹菜少許
輔料
現磨黑胡椒少許 海鹽少許
玩轉牛油果——牛油果烤蛋的做法
1.首先準備好食材,牛油果1個、鵪鶉蛋2-3枚、芹菜少許、現磨黑胡椒少許、海鹽少許。
2.用刀沿牛油果劃一圈,將牛油果剖開去核,將鵪鶉蛋敲入牛油果中間的凹陷處(可以用雞蛋,也可以是打散的蛋液)在表面撒上海鹽、現磨黑胡椒粉(沒有黑胡椒也可以用椒鹽哦),把芹菜剁碎也撒在上面
3.烤箱預熱好,220度烤12-15分鐘左右即可哦,在烤的時候也要隨時看看熟度的變化,防止烤過頭哦
烹飪技巧
牛油果與蛋的特有香味融合,表面的鹽、黑胡椒調味,別具一番風味,重要的是吃這個不胖!!不胖!!不胖!!重要的事說三遍!!!再配上清爽的水果,一頓清新可口的早餐就在眼前,還有什麼理由不去享用早餐呢O(∩_∩)O~ 如果覺得能量攝入不夠,也可以搭配吐司或者是培根,烘烤的時間也可以根據自己喜歡的熟度調整哦! 【小趙小姐的微信私人號:3456135】 【小趙小姐的微信公眾號:小趙愛美食】關注小趙微信,了解更多生活中的美食哦!!
牛油果和雞蛋搭配,味道堪稱完美牛油果雞蛋沙拉用料工具主料:牛油果(1顆)熟雞蛋(1個)黑椒...
夏天一到,就要忙著做各種冰棒和冰淇淋,今年的第一次製作的冰棒,便是這款牛油果抹茶冰棒,有人...
牛油果單單吃是超難吃的,但加在土司上,那是很好吃的,這也是超簡單的做法。主料土司2片&nb...
一直想做的一款壽司主料牛油果1個肉鬆60克色拉……...
大寶可以吃輔食的時候第一次買了牛油果,結果大寶不要吃,那麼貴我也捨不得丟掉就自己嘗了一口,...
牛油果主要產自墨西哥和中美洲地區。因切開后口感好像牛油一般細膩,所以被稱為「牛油果」。自從...
小熊的外表,曲奇餅的體質,餅乾好鬆脆。主料曲奇預拌粉250克胚芽20克……...
用Ergo雕刻美食時光太匆匆讓人心也紊亂對我來說生活的效率遠沒有質量重要我拒絕讓吃飯變成忙...
英式下午茶中的司康離不開油脂,特別是黃油,如此高的黃油在享用的時候,有滿滿的罪惡感,突發奇...
用料植物黃油100g雞蛋2個糖粉100g低筋麵粉100g紙杯牛油幾的做法步驟1.準備植物黃...
牛油果是一種營業價值非常高的水果,含多種維生素、豐富的脂肪酸和蛋白質,鈉、鉀、鎂、鈣等含量...
牛油果是一種營業價值非常高的水果,含多種維生素、豐富的脂肪酸和蛋白質,鈉、鉀、鎂、鈣等含量...
我,可以把2個雞蛋變成4個雞蛋!先要說一下,這樣做,是要對付肉蛋菜價莫名其妙的亂漲價的時候...
北京的菜市裡沒有新鮮的鴨血賣,有的是已加工好的固狀鴨血塊。瀟瀟說自SARS后,北京衛生部門...
這是一款簡單易做的美容羹。核桃能潤肺,潤腸益腎。木耳可清潔血液,促排毒,紅棗補脾補血。這三...
粉蒸肉又名面面肉,算是姆們國家的傳統宴客菜了。說起粉蒸肉來,範圍極廣,川菜中有香辣粉蒸肉,...
年前的時候,得了幾條新鮮的大刁子,一半做了香煎,一半做了蘿蔔絲魚湯,鮮美的味道令我至今難忘...
今天去市場,看到有賣新鮮蠶豆的,對於愛吃蠶豆的我,忍不住買了一點回來嘗鮮。蠶豆味美且有豐富...
豬肝不僅營養豐富,味道很香又很彈口,涼拌是下酒的佳品,爆炒就別有一番風味。今天買得豬肝是熟...
鐵棍山藥是河南焦作的著名特產之一,已有三千年種植歷史,曾為歷代皇室之貢品,屬於四大懷葯(懷...