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吃紅薯不僅不會發胖，相反能夠減肥、健美、防止亞健康、通便排毒，每一百克鮮紅薯僅含○．二克脂肪，產生九十九千卡熱能，大概為大米三分之一，是很好的低脂肪、低熱能食品，同時又能有效地阻止糖類變為脂肪，有利於減肥、健美。紅薯含有大量膳食纖維，在……
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吃紅薯不僅不會發胖，相反能夠減肥、健美、防止亞健康、通便排毒，每一百克鮮紅薯僅含○．二克脂肪，產生九十九千卡熱能，大概為大米三分之一，是很好的低脂肪、低熱能食品，同時又能有效地阻止糖類變為脂肪，有利於減肥、健美。紅薯含有大量膳食纖維，在腸道內無法被消化吸收，能刺激腸道，增強蠕動，通便排毒。
紅薯麻球的材料
紅薯(適量) 湯圓粉(適量)做紅薯麻球所需做法
平底鍋
紅薯麻球的做法步驟
1.蒸好的紅薯。
2.紅薯泥加湯圓粉混合。
3.合好的紅薯泥做成圓球。
4.沾上芝麻。
5.下油鍋炸。
6.起鍋的麻球。
7.還有一大盤的紅薯球。
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