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如果要減肥算熱量吃御飯糰可以嗎 - Yahoo奇摩知識+

2005/10/11 · 如題~~~~~ 光吃御飯糰會不會營養不良呢? 因為熱量比較少又是飯 ... 以健康為前提的減肥為重要喔～營養減重有效的減肥法應包括:飲食控制、運動、行為改變三方面,應長期、持續且自然的將其融入生活,如果只利用不自然的方式如節食、特殊食譜 ...

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