樂活營養師 - 養肝飲食
樂活營養師 一、不熬夜，作息正常，睡眠充足二、忌傷肝食物三、飲食均衡，多採新鮮食物四、多攝取蔬菜水果五、中醫保健（需配合中醫師） 江秋蓉 營養師
樂活營養師 - 養肝飲食
樂活營養師 一、不熬夜，作息正常，睡眠充足二、忌傷肝食物三、飲食均衡，多採新鮮食物四、多攝取蔬菜水果五、中醫保健（需配合中醫師） 江秋蓉 營養師
燕麥吃錯反而導致三高！這樣吃才能降壓消脂穩血糖 -早 …
心血管 紓壓 【早安健康／陳彥甫（聯合營養諮詢中心 營養師）】 燕麥 降壓消脂＋調節血糖 別名：野麥、雀麥、玉麥、油麥 食療功效：穩定血壓、調節血糖、降膽固醇 適用 ...
自己種有機
苜蓿芽 苜蓿芽，有人說它是所有芽菜之母，在台灣也真是如此，它算是台灣有機人的入門必備，據說對高血壓的病人 很好，它的作法: 1‧浸種: 將苜蓿種子泡在水中，夏天5小時，冬天8小時，將不好的種子挑掉。
壽星餐廳生日優惠～都幫你整理好了。若優惠內容有調 …
壽星餐廳生日優惠～都幫你整理好了。若優惠內容有調整，一律以餐廳現場為準。 台北餐廳生日優惠 1.玫瑰海法式養生鐵板燒：當日壽星用餐可享8折優惠。 2.玫瑰夫人下午茶餐廳-旗艦店：當日壽星來店消費即贈送(40公克)玫瑰花釀1瓶。 3.筷子餐廳
涼拌菜 - 大紀元 - 大紀元新聞網 - 海外最大中文媒體
早年台灣南部冬天裡常能吃到蕃茄切片淋上薑汁醬油膏的蕃茄盤，作法簡單、滋味令人回味。這盤古早味蕃茄沙拉，是蕃茄加上墨西哥酪梨和日本長芋（山藥）的豪華版 ，營養更 ...
麵包機食譜 - 我的第一顆100%全麥麵包 @ 被貓撿到的幸 …
首先我要說的是，大部分你買到的全麥都不是真的100%全麥，頂多1/4全麥麵粉+3/4高筋麵粉，不是老闆偷工減料，是因為如果都全麥會發不起來 所以我就跑去烘焙行備好所有的 ...
美味人妻 . 手作甜點 @ 矽谷美味人妻 :: 痞客邦 PIXNET ::
可可粉……1.5大匙 鬆餅粉……6大匙 蜂蜜……25g 牛奶……130c.c.（可換成水或豆漿） 巧克力……1.5大匙 橄欖油……1/2大匙 糖粉……少許 薄荷葉……少許 作法
鱻味豆漿鍋，健康不發胖 - 發胖 , 食譜 , 豆漿 , 火鍋 , 營養
寒冷的氣候原本就會導致攝食量的增加，吃火鍋尤其是冬季饕客的愛好，若不注意往往於冬天過後3～5公斤的肥肉就攬上身。署立基隆醫院營養室研發出來的「鱻味豆漿鍋」，特別選用了無糖豆漿做湯底，再搭配新鮮的低脂食材，每鍋熱量只有225大卡，...
食譜大全
食譜大全-超過20000道食譜，提供免費圖文食譜，烹飪教學，餐廳推薦,提供各式食譜、餐廳情報、美食電子報、流行雜貨、線上購物、廚房妙招等資訊。食譜總數:20122筆,食譜總匯食譜完全搜尋，微波食譜,食譜書籍,廚房雜貨,大賣場,烹飪補習班
Special K HK-TW - Cereals
玉米脆片湯 超簡單懶人版 材料 玉米濃湯即飲杯/罐裝飲品(可於超市或日式百貨公司購買) Special K 原味30g 作法 1. 玉米濃湯即飲杯加熱水沖泡,或把罐裝飲品倒入碗內，以微波爐加熱 2. 加入Special K等待約三分鐘即可享用
免烤箱 食譜-作法共226個 - Cookpad
找到了 226 道免烤箱 食譜！您也可以參考看看爸爸節～芒果凍起士蛋糕（免烤箱）, 奇異果乳酪, 【芒果&玉米脆片鮮乳酪】, 草莓蛋糕 (免烤箱), 【Kate午後烘焙】夏日消暑~入口即化香草鮮乳酪(免烤), 豆漿乳酪佐木耳蓮子凍, 巧克力花生醬燕麥球, 絕妙組合 ...
石鍋拌飯(平底鍋作法) @ 梅子煮藝 :: 痞客邦 PIXNET ::
喜歡吃韓式石鍋拌飯嗎？..... 一定非得要買石鍋才能拌飯嗎？.... 在家用平底鍋可以嗎？.....先了解它的由來吧！ 石鍋拌飯有「媳婦飯」的別稱，主要是因為早期韓國媳婦地位 ...
低碳-低醣-綠拿鐵-瘦身-不挨餓輕鬆瘦身 5.5kg – Amanda …
低碳-低醣-綠拿鐵-瘦身-不挨餓輕鬆瘦身 ，花了很多時間寫這一篇瘦身文章，首先聲明：我瘦身是為了健康不只是為了漂亮好看，所以每一餐我都會吃不會讓自己餓肚子，也不採取太過偏激快速瘦身方式，必須說這是我的減肥瘦身經歷中最輕鬆也最省錢的 ...
養生藥膳-改善小孩休質的藥膳 - ChineseArt
改善小孩體質的藥膳 一. 增強小孩免疫力 1. 山藥蓮子湯 材料： 1. 山藥 1 兩、蓮子 1 兩、龍眼乾 5 錢、乾白木耳 1/2 杯、紅棗（去仔） 5 粒 2. 冰糖 2 兩、水 4 杯 作法： 1. 蓮子、山藥、乾白木耳用水泡軟，白木耳泡軟後切碎。
矽谷美味人妻 :: 痞客邦 PIXNET ::
更多有趣食譜請到 美味生活網站 在所有開胃小點中，KT最喜歡的就是裹著厚厚美乃滋的鳳梨蝦球了，為了逃避麻煩的油炸步驟與熱量，我特別研究出低卡做法，口感一樣酥脆，卻因為少了油炸步驟可以多吃好幾口，真是太划算啦！
腸胃道排毒！達人教你快速自製黃金比例牛奶燕麥粥 -早 …
矽谷美味人妻 肌膚 【早安健康／HowLiving 美味生活】許多大學同學都笑說我明明已經邁向美魔女之路，卻比大學時代看起來還年輕(甩頭~)。孰不知在生完兩隻咪之後，因為太 ...
懶人燕麥罐，一次做好五日營養早餐 - 品生活 - 好食報 - …
紅遍歐美的隔夜燕麥罐（Overnight Oatmeal），完全是懶人冬天想賴床，但又想吃點健康營養早餐的救星！趁著假日一次做好，越冰口感越好吃，還可以隨意組合搭配出不同口味！
薏仁粉 食譜-作法共4個 - Cookpad
找到了 4 道薏仁粉 食譜！您也可以參考看看手作杏仁餡巧克力糖, 可可豆漿蛋糕, 黑糖燕麥餅, 薏仁紅豆q圓食譜。 ... 黑巧克力磚 (用VALRHONA 70%), 椰子油, 杏仁紅薏仁粉(我是用林銀杏), 自製砂糖粉, 鹽 (如不喜歡可以省略), 香草精 (如不喜歡可以省略)
樂活營養師 - 燕麥
樂活營養師 燕麥的營養價值非常高，其所含的蛋白質是白米的一倍多，比麵粉高出三至四百分點，含脂肪量是白米的和麵粉的數倍。蛋白質中的必要胺基酸在穀類糧食中平衡最好，賴胺酸與蛋胺酸含量比白米跟麵粉理想。燕麥還含有豐富的脂肪酸 ...
