降血脂！吃大蒜海帶10大降脂蔬菜 - 養生保健 - 華人健康網
有高血脂問題的人越來越多，而且還有年輕化的趨勢。所以，降血脂已經成為現代生活的熱門話題之一。很多人都喜歡選擇保健品來降血脂，但其實，一些廉價的天然食品比這些加工品效果來得更好，譬如蔬菜就是降脂的天然食物。一起來看看10大降脂 ...
降血脂！吃大蒜海帶10大降脂蔬菜 - 養生保健 - 華人健康網
有高血脂問題的人越來越多，而且還有年輕化的趨勢。所以，降血脂已經成為現代生活的熱門話題之一。很多人都喜歡選擇保健品來降血脂，但其實，一些廉價的天然食品比這些加工品效果來得更好，譬如蔬菜就是降脂的天然食物。一起來看看10大降脂 ...
減肥中，兩款好好吃雞胸肉料理 @ 貴婦奈奈的福態日記 …
每個韓星的減肥便當裡都有水煮雞胸肉和燙青菜，每個都喊著好想死。不懂料理的人減肥真的很辛苦啊！好讓人同情！（韓星減肥餐圖片資料部分蒐集自網路新聞和網站） 「2PM」俊昊一天只吃一顆小的蒸地瓜、兩小塊水
血糖調節-糖尿病成因-糖尿病與血糖-GTF與血糖-第 …
血糖調節、糖尿病成因、糖尿病與血糖、GTF與血糖、第一型糖尿病、第二型糖尿病、胰島素、胰島素受體、GTF（耐糖因子），缺胰島素會型成第一型糖尿病，缺GTF會型成第二型糖尿病---世界華人糖尿病衛教學會。
蔬菜別吃錯！高澱粉蔬菜是主食 - 減重營養 - 減重塑身 - …
先釐清哪些蔬菜屬於全穀根莖類，是屬於高澱粉類蔬菜，而非印象中的高纖低熱量蔬菜類，才不會蔬菜吃越多越發胖。 ... 研究：馬鈴薯吃太多 恐增糖尿病風險 減肥必看！「醣」要怎麼吃才會瘦？ ...
糖尿病人不能吃的12種禁忌食物
看了上述糖尿病禁忌食物，你是否覺得糖尿病幾乎沒有什麼食物可以吃呢？其實大部分糖尿病禁忌食物不外乎是因為加工與烹調方式造成血糖振盪，建議糖友多以原型食物，例如蔬菜，白米飯，不過度調味的肉類，以椰子粉或杏仁粉製作的低醣麵包糕點 ...
鉀比香蕉多！芋頭特別能防口腔癌，1種人別多吃 -早安 …
其他健康食材 骨質疏鬆 【早安健康／林昕潔整理編輯】芋頭澱粉較高，但同時富含膳食纖維、鉀、鈣、維生素B1、維生素B6等營養素，可緩解疼痛、預防記憶流失還能強健 ...
減肥不能吃麵包？4大地雷麵包熱量爆表 - 新陳代謝科 - …
吃起來香甜、綿密滑順奶酥麵包、紅豆麵包，甜中帶鹹的熱狗、火腿麵包，看了讓人口水直流。在《華人健康網》5914呼叫醫師中，有網友提問：「減肥不能吃麵包嗎？」愛吃麵包又想減肥的人，難道就必須將鬆軟的麵包列為減重黑名單嗎？讓營養師陳怡 ...
花生能抑制肥胖？！ 教你神奇花生減肥法！ - 大陸 - …
2013/1/8 · 很多人覺得花生是高熱量食品，不適宜減肥人群。其實不然，花生能燃燒有害膽固醇，降低高血脂。而除了葉酸，花生中還含有多種有益的纖維素，有清除腸內垃圾的作 …
改善治不好的氣喘咳嗽！行醫35年耳鼻喉科醫推薦多吃這蔬菜 …
西醫醫學 老人 【早安健康／羅仕寬（耳鼻喉科醫師）】年紀大了，常覺得氣喘吁吁嗎？長期服藥，難以痊癒？老來氣喘不是真氣喘，多半是老化加上身體抵抗力降低、共生壞菌 ...
多吃糙米有助減肥，還能調節體內機能 -早安健康
其他健康食材 均衡飲食 許多人知道吃糙米飯很健康，卻不知道糙米飯哪裡健康，也不知道糙米是怎麼來的。除了大家熟知的富含膳食纖維，還有更多白米所沒有的營養。還在 ...
太神奇！這樣吃讓我三週瘦4公斤‧我的減醣減肥餐菜單公 …
這絕對是我這輩子瘦最快也最有成效的一次！而且是非常振奮人心的健康減肥法！ 餐餐正常吃，只是把飲食內容做點改變 三星期就自然瘦下4kg，我自己都傻眼了！ 沒有結合運動和任何補給品補助，就只是這樣吃而已就
吃堅果減肥》專家：脂肪最愛往肚子跑！2招拒當大肚男 …
走進富邦證券大樓，會議室前面擺著個體重計，包括董事長葉公亮在內，所有高階主管輪流量體重。「人過中年，才曉得健康的重要，許多疾病就是根源自肥胖，」葉公亮說。 該不該減肥，除了看傳統的身體質量指數（BMI）外，中年男人常有的鮪魚肚 ...
吃綠花椰菜前多1動作，就能100％活化抗癌效果！ -早安 …
青花菜 十字花科蔬菜 青花菜等十字花科蔬菜具有抗癌的效果！會這麼說是因為這些蔬菜含有具抗氧化作用的蘿蔔硫素。但是蘿蔔硫素需要黑芥子酶才能活化，而這個酵素非常不 ...
