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做菜網導讀:不少人愛長痘痘,很大原因是肺熱引起的。那麼肺熱長痘吃什麼好呢?多吃清肺熱的食物可以減少痘痘的產生,到底肺熱長痘吃什麼好?小編推薦適合肺熱長痘的人食用的食物。肺熱長痘吃什麼……
做菜網導讀:不少人愛長痘痘,很大原因是肺熱引起的。那麼肺熱長痘吃什麼好呢?多吃清肺熱的食物可以減少痘痘的產生,到底肺熱長痘吃什麼好?小編推薦適合肺熱長痘的人食用的食物。
肺熱長痘吃什麼好?
痘痘,主要是因肺熱而起,「肺主皮毛」,首先表現在皮膚上的改變。長痘痘的人大多有內熱,那麼肺熱長痘吃什麼好?痘痘早期應以清肺為主。可多吃清肺的食物,如梨、蜂蜜、豬肝等。形成痤瘡的,可選用陳皮、半夏煮水。
飲食應多選用具有清涼祛熱、生津潤燥作用的食物,如蘑菇、苦瓜、黃瓜、冬瓜、西紅柿、綠豆芽、蓮藕、梨、蘋果等。臉上長痘痘人還應該多喝水,將體內毒素排出體外,讓血液清潔而循環暢通。
1.金銀花
金銀花自古被譽為清熱解毒的良藥。金銀花性甘寒氣芳香,甘寒清熱而不傷胃,芳香透達又可祛邪。金銀花既能宣散風熱,還善清解血毒,用於各種熱性病,如身熱、發疹、發斑、熱毒瘡癰、咽喉腫痛等症,均效果顯著。
2.野菊花
菊花茶能清肺火,野菊花配金銀花效果更好。《本草綱目》記載:「野菊花具有清熱解毒,平肝明目的功用。」《本草匯言》稱其可「破血疏肝,解療散毒。主婦人腹內宿血,解天行火毒丹疔。洗瘡疥,又能去風殺蟲。」
3.羅漢果
羅漢果是一種延年益壽的長壽果。其味甘性涼,有清肺止咳、潤腸通便、消腫止血之功效。據《廣西中藥志》記載:羅漢果能止咳清熱、涼血潤腸,可治咳嗽、胃熱等症。此外,羅漢果的葉也可入葯。
4.白蘿蔔
白蘿蔔是中醫食療經常選用的,生吃效果好,榨汁效果更佳。其中含有的辣味成分可抑制細胞的異常分裂,進而預防癌症發作。蘿蔔清肺,這個季節吃蘿蔔堪比人蔘,免疫力低下的人群可以多吃點,對化痰止咳很有效果。
5.胖大海
中醫認為,胖大海味甘、性涼,具有清肺熱、利咽喉、解毒、潤腸通便之功效。用於肺熱聲啞、咽喉疼痛、熱結便秘以及用嗓過度等引發的聲音嘶啞等症,對於外感引起的咽喉腫痛、急性扁桃體炎等咽部疾病有一定的輔助療效。
6.藕
李時珍在《本草綱目》中稱藕為「靈根」,味甘,性寒,無毒,視為祛淤生津之佳品。蓮藕生食能清熱潤肺,涼血行淤。藕有清肺止血的功效,肺結核病人最宜食用。
7.銀耳
銀耳又稱白木耳,味甘淡、性平,無毒,入肺、胃、腎三經,具有生津潤肺、益氣活血、滋陰養胃、補腦強心的作用,適用於肺熱咳嗽、肺燥乾咳、胃腸燥熱、便秘等症。
8.梨
梨含有糖、粗纖維、鈣、磷、鐵等多種礦物質和維生素,具有降壓、清熱的功效,患高血壓、心臟病、肝炎、肝硬化的病人,經常吃些梨大有益處;梨的水分很大,有利尿通便和解熱的作用,因此,不少人秋燥咳嗽時,吃梨有緩解的作用。祖國醫學認為,梨性微寒、味甘,能生津止渴、潤燥化痰、潤腸通便。
除了這8種清肺祛痘的食物外,下面小編為您介紹其他幾種可以治療肺熱長痘的食物。
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