涼拌梔子花

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涼拌梔子花介紹

用料梔子花200g油適量鹽適量蔥適量雞精適量枸杞適量涼拌梔子花的做法步驟1.準備好食才2.去雜質,用淡鹽水浸泡20分鐘,用清水漂凈3.準備好蔥花,澆上熱油待用4.水開,放下梔子花煮開1分鐘左……

涼拌梔子花詳細內容

涼拌梔子花

用料

梔子花200g

油適量

鹽適量

蔥適量

雞精適量

枸杞適量

涼拌梔子花的做法步驟

1.準備好食才

2.去雜質,用淡鹽水浸泡20分鐘,用清水漂凈

3.準備好蔥花,澆上熱油待用

4.水開,放下梔子花煮開1分鐘左右

5.撈出

6.放入清水漂過,撈出瀝干

7.放點鹽

8.放入蔥花油,加點雞精,攪拌均勻

9.最後裝盤,用枸杞點綴一下即可

小貼士

梔子花苦寒,脾虛泄瀉,腎陽不足者慎食。